notearsnodiet
| Yaş | 21 |
| Boy | 165 cm |
| Ağırlık | 57 kg |
| İdeal Ağırlık | 60 kg |
| Yaşam Tarzı | Az Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 20.9 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1335 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1869 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 19 May 2018 |
| Üyelik | 26 December 2017 |
- BESLENME0 kcal
- 16 September 2026 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 16 September 2026 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 1 yorum
-
notearsnodiet
28 April 2018 (22:04:43)hedef 50 kg hadi bakalım