nusya
| Yaş | 41 |
| Boy | 165 cm |
| Ağırlık | 78 kg |
| İdeal Ağırlık | 60 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 28.7 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1445 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1806 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 1 yıl önce |
| Üyelik | 15 May 2013 |
- BESLENME0 kcal
- 12 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 12 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 42 yorum
-
nusya
7 June 2014 (12:09:23)77.4
-
nusya
6 June 2014 (10:15:26)tekrar geldim doğumu yaptım kızım 1 aylık oldu tabi bende kilolarla döndüm ama vericem kararlıyım şuan 77.4
-
nusya
17 August 2013 (10:28:26)62.9
-
nusya
17 August 2013 (10:28:21)62.9
-
nusya
15 August 2013 (10:57:43)63
-
nusya
14 August 2013 (09:30:16)63
-
nusya
22 June 2013 (08:50:06)inanması güç hatta şoktayım ama bugün aç karnına 62.7
-
nusya
21 June 2013 (08:19:09)bugün aç karnına 63.1
-
nusya
20 June 2013 (10:43:32)yarışma devam ediyor bugün 63.2
-
nusya
19 June 2013 (11:09:51)YARIŞMA BUGÜN AÇ KARNINA 64 KG
-
yagsızkız
14 June 2013 (15:34:27)nusyacım hedefin 55 ise hemen verirsin 63 kilodan 55 e nevar? göz açıp kapayıncaya kadar gider. ve tekrar başla giremediysen bence ama istersen başlama sen bilirsin :)
-
hüsniye
14 June 2013 (10:35:13)teşekkür ederim nusyacım.karatay diyeti sayesinde hızlı bir şekilde kilo veriyorum.sende vermeye başlamışın.inş. istediğimiz kilolara düşeriz:)