oz_def
| Yaş | 44 |
| Boy | 164 cm |
| Ağırlık | 75 kg |
| İdeal Ağırlık | 59 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 27.9 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1394 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1743 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 7 ay önce |
| Üyelik | 01 March 2017 |
- BESLENME0 kcal
- 10 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 10 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 523 yorum
-
oz_def
31 January 2018 (10:16:49)60.8
-
oz_def
29 January 2018 (11:47:26)61.1
-
oz_def
26 January 2018 (09:22:45)61.3
-
oz_def
25 January 2018 (09:22:08)61.5
-
ladylimpid
12 January 2018 (14:40:51)Valla aynen ben de bu ara bi salmalar falan sırf arada giriyorum ki iyice salmayayim. Pilatese devamı olmasa zaten mahvolmustum çok kg vermesem de sikilasiyorum çok şükür 🙏 ama yinede insan rakamlarada takılıyor ben yerimde sayiyormusum gibi geliyor eksilmeyince
-
ladylimpid
12 January 2018 (10:51:57)Günaydın canım 💐 herkeste bir rehavet hayrolsun inşallah 🙄
-
oz_def
10 January 2018 (10:45:05)62 kilo almaya ve umarsızlığa devam
-
egah
3 January 2018 (12:51:47)Selam canım sana da sağlıklı mutlu yıllar.boşver kasma kendini alma kilo vermesen de olur
-
zodyakbiruni
3 January 2018 (08:21:40)Günaydın, sana da hayırlı, mutlu mu mutlu, sağlıklı, mucizelerle dolu yıllar :)
Bu arada ideal kilona 1 kilo kalmış 😍 Bu harika! Elmanı da almışsın, tebrik ederim :)
Benim ki hala ayva :)
-
oz_def
2 January 2018 (11:49:56)61.5 (3 günde 1 kilo almışım 😖 )
-
ladylimpid
31 December 2017 (12:12:08)Süpersin 👏👏👏👏 yeni yılın kutlu olsun canım geçen seneden daha hafif daha mutlu geçsin gönlünce olsun inşallah 🙏❤️
-
oz_def
29 December 2017 (09:56:22)60.3