oz_def
| Yaş | 44 |
| Boy | 164 cm |
| Ağırlık | 75 kg |
| İdeal Ağırlık | 59 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 27.9 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1394 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1743 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 7 ay önce |
| Üyelik | 01 March 2017 |
- BESLENME0 kcal
- 16 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 16 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 523 yorum
-
oz_def
8 August 2017 (22:40:26)60.9
-
ladylimpid
1 August 2017 (13:47:30)Ödemdir o ödem 😉 öyle belertme gözlerini hemen 🤗
-
oz_def
31 July 2017 (10:07:37)61.7😳
-
ladylimpid
29 July 2017 (20:47:11)Slm canım idare eder ya senden naber? Ahhhh keşke yine en kotu 3kg vermem lazım yoksa bı türlü goremicem o 6'li rakamları 😥
-
oz_def
29 July 2017 (12:16:13)60.7
-
oz_def
28 July 2017 (12:25:15)60.7
-
oz_def
28 July 2017 (00:26:54)Yürüyüş yapmak burda çok zor öyle bir fırsat yok ben de yediklerimi azalttım ama açlık hissetmiyorum yetiyor bana. Haftaya saklıyorum haklarımı. Orda da dikkat ederim ama yine de kilo alırım diye tahmin ediyorum
-
oz_def
26 July 2017 (14:20:06)60.6(evdekine göre 1-2kilo oynuyor) yine de moral ve bana kontrol olsun yazıym
-
-
egah
23 July 2017 (19:51:53)Yaas işte memlekete gelmek böyle birşey canım.ben daha eylüle kadar da burdayım düşün şimdi benim halimi
-
oz_def
22 July 2017 (14:18:12)Memlekete geldim sonra da tatil herşey koptu ben de.bi süre yediklerimi giremeyebilirim girmesem daha ii yani.
-
oz_def
20 July 2017 (11:31:50)61.4