oz_def
| Yaş | 44 |
| Boy | 164 cm |
| Ağırlık | 75 kg |
| İdeal Ağırlık | 59 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 27.9 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1394 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1743 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 7 ay önce |
| Üyelik | 01 March 2017 |
- BESLENME0 kcal
- 18 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 18 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 523 yorum
-
oz_def
19 July 2017 (09:50:24)61.4
-
oz_def
18 July 2017 (10:05:22)61.6 😵
-
egah
17 July 2017 (14:40:49)Aynen canım ya boşluktan yiyor insan.beni karnimin acikmasından çok gözümün acikmasi onu durdurmam lazım.pazara kadar tartılmama kararı aldım ben de bakalım pazar ne olacak
-
ladylimpid
17 July 2017 (11:44:48)Teşekkür ederim 🙈 bı iki gün cozuttum aslında ama sonra proteine ağırlık verince gittiler çok şükür bende yeniden başlamış oldum bu sıralar bende spor yapamıyorum pek gerci halimde kalmıyor zaten ama spor çok ciddi farkettiriyor haklısın 💪 geri almiyorsundur ödemdir o 😊 makine değil sonuçta 😉
-
oz_def
17 July 2017 (11:02:27)62.2 kiloları tekrar mı alıyorum 😖
-
ladylimpid
14 July 2017 (16:21:26)Pilateste o kadar canım çıkıyor ona rağmen kendim için bişey yapıyorum ya o düşünce bile acayip rahatlatıyor iyi geliyor 😍 iki gündür bana birşeyler oluyor hayırlısı cozutuyorum çok cozutmakta istemiyorum ama bı tuhaflık var vücudumda ama bilmiyorum 🤔
-
oz_def
13 July 2017 (09:36:27)62
-
ladylimpid
11 July 2017 (23:54:40)Bunlar hep bahane imkansız diye bir şey yoktur imkansız olsa inan ben yapamazdim senin bebislere kim bakiyorsa 1 saatcik daha idare edemez mı bı fırsatını bulursun bence güzel bı planlamaya bakar 🤗🤗🤗 oldukça başarılı ben itiraf edeyim aslında çekilmez hale gelen agrilarim için başlamıştım baya iyi geldiğini söylemeliyim Allah'tan bir mani çıkmazsa hep devam etmeyi düşünüyorum inşallah 💪
-
ladylimpid
11 July 2017 (14:19:10)Motivasyonunu bozmak istemem ama evde zor oluyor pilates ya benimki reformer zaten bu aletli olan daha başarılı buldugumu söylemeliyim ama tabi sen bilirsin ufaktan bı dene bakalım nasıl olacak 🤗
-
egah
11 July 2017 (11:41:34)Harikasın ya ben veremesem de siz verin bir ben de veririm birgün
-
oz_def
11 July 2017 (10:23:16)62
-
egah
10 July 2017 (22:43:01)Yok canım ya yürüyüş falan yok nasıl olsa memlekete gidiyorum köy orası dedikodusu biraz boldur orada yürüyemem o yüzden baslamiyorum bakalım nasıl olacak 🙈