oz_def
| Yaş | 45 |
| Boy | 164 cm |
| Ağırlık | 79 kg |
| İdeal Ağırlık | 59 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 29.4 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1429 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1786 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 9 gün önce |
| Üyelik | 01 March 2017 |
- BESLENME0 kcal
- 02 November 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 02 November 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 524 yorum
-
oz_def
22 August 2017 (10:09:37)60.5
-
oz_def
21 August 2017 (09:47:59)60.7
-
oz_def
19 August 2017 (12:02:24)60.4
-
oz_def
18 August 2017 (14:07:20)60.9
-
oz_def
17 August 2017 (10:10:31)61.1
-
ladylimpid
16 August 2017 (13:20:48)Cok da rahatlamamak lazım tabii vermesi zor alması kolay oluyor 😅
-
ladylimpid
15 August 2017 (13:03:45)Maşallah canım nazar değmesin darısı başımıza olsun valla ben de bu aralar misafire gömülmüş durumdayım yatılı üstelik onun için günlüğü tutamıyorum ama tam bıraktım diyemem yine 72yim biraz bı rahatlayayim yine asilmayi düşünüyorum gerci yine Ankara'ya gidicem ordada gezme tozma olacak illaki 😅 bakicaz artık hayırlısı 😅
-
oz_def
15 August 2017 (09:59:29)60.9
-
oz_def
14 August 2017 (11:26:34)60.9
-
oz_def
12 August 2017 (12:01:04)60.8
-
oz_def
11 August 2017 (16:02:43)60.6
-
oz_def
10 August 2017 (13:51:35)61.2