özlemim
| Yaş | 30 |
| Boy | 170 cm |
| Ağırlık | 93 kg |
| İdeal Ağırlık | 63 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 32.2 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1682 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2691 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 02 March 2015 |
| Üyelik | 18 November 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 12 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 12 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 63 yorum
-
hatice2006
7 December 2014 (14:19:36)selam özlemim nasılsın. nasıl gidiyor madalyaya az kalmış durmak yok yola devam ;)
bu arada bende istanbuldayım. sen nerdesin
-
nergis nergis
5 December 2014 (18:06:15)adanadayım canım
-
nergis nergis
5 December 2014 (15:54:11)inş canım benim çok istiyorum :)
-
özlemim
5 December 2014 (15:29:27)Sağol :) hepimiz o kupayi görecez eminim Haticr sen ben inaniyorum tebrik edicez birbirimizi :)
-
nergis nergis
5 December 2014 (15:17:43)işte bu yaaa tebrik ederim seni zaten cok güzel gidiyorsun hep böyle ol
-
özlemim
5 December 2014 (15:15:57)Atlattim yaaa sonuç olarak kilo veriyorum bu yola girdim.bir kere varsın 1 ay uzasin ne olur ki yılmayacam kararlıyım
-
nergis nergis
5 December 2014 (15:08:31)ben iyiyim canım bugün hava güneşli cok güzel biraz dolandım toparlandım :)
-
nergis nergis
5 December 2014 (15:06:04)nasıl oldun bakalım atlattın mı sokunu
-
nergis nergis
5 December 2014 (14:57:28)geldim canım
-
özlemim
4 December 2014 (21:46:09)Hatice vericez tabi azimle sabirla hedefimize ulasicaz duygu düşüşleri hepimizde lluyor birbirimize destek için buradayiz
-
hatice2006
4 December 2014 (19:30:03)özlemim bizde bizde görücez dimi kupayı :))
-
hatice2006
4 December 2014 (19:14:57)sağol özlem bu gün daha iyiyim. kalorime sahip oluyorum artık. bi müddet daha böyle gider. ama ben duygu olarak çok düşüp kalkıyorum, sabit tutamıyorum. istediğimi yiyememek bende sinir yapıyor malesef :))) sen nasılsın