özlemim

özlemim

Yaş 30
Boy 170 cm
Ağırlık 93 kg
İdeal Ağırlık 63 kg
Yaşam Tarzı Hareketli
Vücut Kitle İndeksi 32.2 kg/m2
Bazal Metabolizma 1682 kcal
Enerji Tüketimi 2691 kcal/gün
Ortalama Egzersiz 0 kcal/gün
Ortalama Beslenme 0 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat 0 g/gün
Ortalama Protein 0 g/gün
Ortalama Yag 0 g/gün
Diyet Süresi 0 gün
Takip Süresi 0 gün
Sonuç (Tahmini) 0.00 kg
Sonuç (Hakiki) 0 kg
Son Giriş 02 March 2015
Üyelik 18 November 2014
  • BESLENME0 kcal
  • 04 November 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
  • EGZERSİZ0 kcal
  • 04 November 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
  • YORUMLAR 63 yorum
  • nergis nergis

    nergis nergis

    2 December 2014 (16:57:32)

    en güzeli :)

  • özlemim

    özlemim

    2 December 2014 (16:08:03)

    Teşekkür ederim beni rahatlattin Aynen dün hic yapmamis gibi bugün devam ediyorum

  • nergis nergis

    nergis nergis

    2 December 2014 (16:05:05)

    özlemim çok kacırmamıssın ki pişman olma diyete kaldıgın yerden devam :) benim zamanında diyet listemde etli ekmekde vardı yeterki kararında ve arada bir olsun sıkıntı olmaz

0
5