ozmrvtnz
| Yaş | 25 |
| Boy | 168 cm |
| Ağırlık | 95 kg |
| İdeal Ağırlık | 61 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 33.7 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1714 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2143 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 26 February 2018 |
| Üyelik | 18 October 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 11 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 11 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 377 yorum
-
ozmrvtnz
12 September 2017 (09:45:46)buraya bildirim girmekten çok sıkıldım. diyete devam ediyorum. sonuçları zaman zaman yazıcam.
-
ozmrvtnz
5 September 2017 (09:20:13)insülin direnci varmış bende. az yediğim halde yavaş kilo vermemin sebebi oymuş. ilacını kullanıyorum ve diyetime devam ediyorum. BAŞARICAKSIN MERVE! 😏
-
ozmrvtnz
29 August 2017 (14:39:24)-800 gr ile siteyle uyumlu gidiyorum :)
-
neslisa
29 August 2017 (09:27:35)Merviş, nasıl gidiyooor, tahliller ne durumda umarım kötü sonuç yoktur :)
-
neslisa
25 August 2017 (08:55:29)Mervecim, en baştan beri sana demek istediğim buydu, hep dikkat ediyorsun ama veremiyorsun normal değil senin durumun. Senin kilonda bir insan ortalama 1000 kalori alırsa ciddi bir kilo verişi yaşamalıydı. İnsülin direnci var ise de ona göre önlemi alınır, çözümü olmayan şeyler değil, yeterki sebep belli olsun.
yeterki istediğine ulaş istersen kırk kere sıfırla 😘 😘
-
elifsinem
24 August 2017 (13:33:49)ahanda yaşıtım ve kilosu kiloma uygun biri :D merhabalar takip edelim yediklerimizi :)
-
neslisa
23 August 2017 (14:00:42)Gözlerim üstünde, o simit hiç yalkışmamış :D
-
neslisa
21 August 2017 (11:50:36)Mervee günaydın, ne yaptıın?
-
neslisa
17 August 2017 (14:09:13)Ozaman geçmiş olsun sana tekrardan, bir şekilde fırsat bul ve git, ilk haftadan erteleme. NAsıl başlarsan öyle gider.
-
neslisa
17 August 2017 (11:37:07)Bugün nasılsın peki? heyecandan mı oldu yani :) yoksa sağlıklı besleniyorsun aslında
-
neslisa
17 August 2017 (11:04:06)AA geçmiş olsun ne oldu ki? Ağır mı geldi diyet ne :)
-
ozmrvtnz
16 August 2017 (15:26:02)bugün diyet yok. sabahtan beri kusup mide birşey almayınca tabiii!!