ozmrvtnz
| Yaş | 25 |
| Boy | 168 cm |
| Ağırlık | 95 kg |
| İdeal Ağırlık | 61 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 33.7 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1714 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2143 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 26 February 2018 |
| Üyelik | 18 October 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 11 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 11 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 377 yorum
-
egah
15 March 2017 (10:59:35)Günaydın bu hafta sonu gidersin o zaman.bakalım ne diyecek.ben hafta sonu yediklerimi ancak verdin
-
yorgunmelek
14 March 2017 (18:27:42)Listeme bak bacı :) dürümü dün yedim. Yürüyüşü de dün akşam eve gidince gece yaptım bugün dürümden yırttım 😊
-
yorgunmelek
14 March 2017 (14:07:28)Çok teşekkürler canım . Dünden beri değerleri yüksek olduğu için biopsi yapanadılar. Bugün daha iyi şükür. Biopsiye almalarını bekliyorum. Sanırım bugün en az 15 defa 5 kat merdiven indim çıktım. Bugün biraz daha dikkat ettim sayılırım. Hamurlu yemekler yerine kahvaltıyı kendim hazırlayıp getirdim. Yemeği de dışarda lokanta bulup yedim. Dürümden yırttım anlayacağın 😏
-
egah
14 March 2017 (10:13:47)Hafta sonu diyetisyen e gidilmedi sanırım.sonuçlarını çok merak ediyorum.Bu kadar dikkate rağmen neden veremiyor muşsun acaba bakalım ne diyecen
-
yorgunmelek
13 March 2017 (13:49:13)mervecim hayırlı haftalar. c.tesinin yarısıyla pazar nerede göremedim :)
-
neslisa
13 March 2017 (12:02:30)geçen haftada ben öyleydim. seviyorum o dönemleri, öncesinde bir moral bozukluğu sonrasında ani bir düşüş gzlemleniyor ooh :)
-
neslisa
13 March 2017 (10:04:06)Günaydın canımmm, iyilik, hatta çok çok iyiyiiiiim. 76,9 u gördüm tartıda 💪 💪 💪 💪
tabi bi görünüp kayboldu ama olsuuun, yine göreceğim, göreceğiiiiiiiz!!!
-
neslisa
11 March 2017 (12:47:51)Sonrada diyetisyene gitmeyeyim kaçamaksız devam edeyim de aferin merve :D
-
ozmrvtnz
11 March 2017 (10:55:22)Sen kalk yarın işe gidicem yine kahvaltımı hazırlayayım evde güzel yiyip çıkayım deme, kuru kuru yavan ve sadece boş kalori olan bi simit ye. oh olsun sana merve. doymadın da kahvaltıdan birşey de anlamadın ama yemiceksin birşey !
-
neslisa
10 March 2017 (13:29:15)Canım zaten deniyorsun ama kaçamaksız yapamıyorsun, bir kontrol ettirmekte fayda var, baktın sıkıntı yok sonrasında kendın devam ederdin :)
-
neslisa
10 March 2017 (09:13:00)Merveciim günaydııın, ne yaptın bakalım gidebildin miii?
-
aslı berat
9 March 2017 (16:20:59)Teşekkür ederim,cidden destek olmadan olmuyor bu işler. Bundan sonra kendimi frenleyemeyecek gibi olursam mutlaka sizden destek alcam.. Sabah yürüyüşlerime de yarın tekrar başlıycam inşaAllah..