ozmrvtnz

ozmrvtnz

ımmm şey o sufle dün tanışma yıldönümümüzdü ondan oldu 🙈 🙈

neslisa

Şiştim şiştim patlayacağım.

Bende çok güzel yedim şimdi tam kalıorisini hesaplayın yeni besin oluşturucam, bence çok güzel doydum arada böyle getirecem yemek :)

neslisa

Ben zaten en kotu 3 litre suuyumu hergun içiyorum ama ah bu kızsal mevzulaaar :(

Bak bu yemek cok guzel havuc taratora cesıt kattım, akşamda yeşil mercimekli kabak var 😂 😂

neslisa

Merveeeee kilo alıyoruuuum bugunde 81,2 idim 😂 😂 😂

Hayatımda ilk defa iş yerine öğle yemeğimi getirdim, havuçlu kabaklı tarator. İçinde mısır ve kuskusta var bakalım yarın ne göreceğiiimmm

neslisa

Oda gidecek eminim, ben 93 u gordugumda nasıl murtlu olduğumu hatırlıyorum :D

neslisa

Vallahi canım benimde çok iyi olduğu söylenemez, bu günlerde biraz şiştim sanırım 81'i gördüm sabah, halbuki hayalim 79 u görmekti :D

ozmrvtnz

93 küsürlü sayılarla cebelleşiyorum. 92 bu hafta sonu görmem lazım artık.

neslisa

Günaydın Merve, görünmüyorsun, nasıl gidiyor?

neslisa

Mervecim suyun içine rendelersen yutarsın :D

Limon parçacıklarını yutuyorum hep, suyun içinde dilimle sadece hafif aromasını versin ama tabi yoğurda rendelemen gerek

ozmrvtnz

dediğini yapıcam canım pizza yediğinde mümkün olduğunca yemicem :) kocamında vermesi gerekiyor zaten ona da yedirtmicem yada haftada bir gün vucuda ters etki yapmak için yerse yer :)

@neslisa zencefili denicem ama rendelemem lazım dilimle yapamam gibi geliyor. unutmassam bugün alcam :)

yorgunmelek

@neslisa acizane tavsiyem kalori olayına çok takılmayın. çünkü önemli olan aslında yediklerimizin bize ne kadar faydalı ve ne kadar tok tuttuğudur. yani şu kadar kalori bizi daha tok tutar diye birşey yoktur. bu tamamen bizim kendimizi yanıltma yöntemimiz. pizza haricinde gayet sağlıklı bir menü görüyorum bureda. ben şu an 700 kaloriyle de günü kapıyorum 1000 kaloriyle de . ama kilo vermeme engel olmuyor bu. önemli olan yediklerimin beni ne kadar tok tutuğu ve ne kadar sağlıklı besinler olduğu. 1,5 kase mercimek çorbasıyla saat 3 e kadar durabiliyorsam kalori olayının yanılgısına uğramamam lazım diye düşünüyorum. @ozmrvtnz Canım eminim istediğin şekilde bir düzen kurup o şekilde istediğin kiloya inebilirsin. hiçbirşey çabasız olmuyor. ve sende o çabayı harcayacak bir enerji var eminim. inşallah etrafındakilerde bunu kolaylaştırır. bu süreçte bize destek olmalarını isteyelim. canımın istediklerini ya da isteyeceklerini gözümüzün önünde iştahla yemeleri bize faydalı değil zararlıdır. inşallah bunu da aşarsın ;) yine de pizza yeme :D hamur pizza out karnabahar pizza ın ;) ...