sedbay
| Yaş | 25 |
| Boy | 165 cm |
| Ağırlık | 63 kg |
| İdeal Ağırlık | 60 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 23.1 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1375 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1719 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 27 August 2014 |
| Üyelik | 17 March 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 25 January 2026 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 25 January 2026 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 19 yorum
-
-
sedbay
6 August 2014 (15:09:40)hedef 57 :) bu kez bakalım ne olacak
-
-
sedbay
24 April 2014 (08:04:12)yuppi 61 :)
-
sedbay
21 April 2014 (08:08:33)ve62 yine aynı veremedim bugünde dukanla başladım kaç gün yapa bilicem bakalım :)
-
sedbay
15 April 2014 (14:30:34)yine aynı 62 :(
-
genpower
14 April 2014 (14:57:47)BENDE YOĞUNUMDA HİÇ ÇALIŞMA İSTEĞİ YOK İÇİMDE. SABAHTAN BERİ KASIYORUM ANCA BU KADAR OLUYO VALLA. GALİBA ŞU KLASİK PAZARTESİ SENDROMU :(
-
hercai35
14 April 2014 (13:38:59)3 gün yapmıştım.önümüzdeki hafta bir 3 gün daha yapmayı düşünüyorum ama çok zor geldi bana
-
spancar
11 April 2014 (10:27:39)bana faydası olsu ama herkes için farklı olabilir bilemiyorum
ben yeşil çay olarak kayıt ediyorum.
senin gibi değilim ben benim vermem gereken miktar çokkk
-
sedbay
10 April 2014 (14:53:24)şimdilik çok az yedim inş akşama çok yemem :)
-
sedbay
7 April 2014 (10:21:55)62 :) yuppi
-
fundalı funds
4 April 2014 (14:07:18)merhaba şu an 59 kiloyum onu korumaya çalışıyorum toplamda 21 kilo verdim arada bir alıp verdiğim için orantısız oldu kilo siteyle
ideal kiloma gelene kadar hiç kaçamaksız diyet yaptım ekmek,makarna,pilav,tatlı vs gibi besinlerden hiç yemedim 4 ayda istediğim kiloya geldim karatay diyetini uyguladım