sosyalkelebek

sosyalkelebek

Yaş 22
Boy 170 cm
Ağırlık 94 kg
İdeal Ağırlık 63 kg
Yaşam Tarzı Hareketli
Vücut Kitle İndeksi 32.5 kg/m2
Bazal Metabolizma 1732 kcal
Enerji Tüketimi 2771 kcal/gün
Ortalama Egzersiz 0 kcal/gün
Ortalama Beslenme 0 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat 0 g/gün
Ortalama Protein 0 g/gün
Ortalama Yag 0 g/gün
Diyet Süresi 0 gün
Takip Süresi 0 gün
Sonuç (Tahmini) 0.00 kg
Sonuç (Hakiki) 0 kg
Son Giriş 4 ay önce
Üyelik 17 Şubat 2022
  • BESLENME0 kcal
  • 27 Haziran 2022 tarihinde beslenme kaydı yok...
  • EGZERSİZ0 kcal
  • 27 Haziran 2022 tarihinde egzersiz kaydı yok...
  • YORUMLAR 1 yorum
  • eminecaner
    Madalya...

    eminecaner

    4 ay önce

    Sayfanıza tesadüfen denk geldim.yanlis anlamazsınız size naçizane bı tavsiye vermek istiyorum.bende sizin yaşlarda sizin yaptiginiz diyetler gibi kalorisi çok dusuk diyet yaparak kilo verdim.ama vücudum kassiz ve çok sağlıksız gözüküyordu.bagirsak rahatsızlıkların baş gösterdi.metabilizmam aşırı yavaşladı.eski kilomu mumla arar oldum sonra.kisacasi size tavsiyem sürdürülebilir diyetler ve sağlıklı kilo vermeyi deneyin.su anki aldığınız kalorinin 3 katını alarakta çok güzel kilo verebilirsiniz hem de sağlıklı.