tansu uygun
| Yaş | 23 |
| Boy | 170 cm |
| Ağırlık | 80 kg |
| İdeal Ağırlık | 63 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 27.7 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1587 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1984 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 05 May 2016 |
| Üyelik | 08 March 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 20 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 20 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 5 yorum
-
tansu uygun
4 May 2016 (10:24:14)80.4
-
tansu uygun
19 March 2016 (08:14:09)80.9
-
tansu uygun
29 February 2016 (08:10:07)81.8
-
tansu uygun
22 February 2016 (09:41:07)82.3 BUNDAN SONRA ALMAK YOK BİSMILLAH
-
kopuk5960
7 April 2014 (17:19:20)beyaz ekmekten kurtul,soslu fıstıklardan çerezlerden kurtul, meyvesuyu ,şekerli gıdalar,çikolatalar kurtullll !!! boyun posun var bi kilo verirsen ne kadar degişiceksin kendin bile inanamayacaksın :)
az biraz çok kilo verenlerin yemek listelerine gözat,sana örnek olabilecek menuler seç kendine. sen suanda diyette degilsin,aksine bu yediklerinle kilo bile alabilirsin. kararını ve başla.buzdolabını degiştir,aburcuburları yoketttt