tchalla

tchalla

Yaş 23
Boy 176 cm
Ağırlık 85 kg
İdeal Ağırlık 69 kg
Yaşam Tarzı Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi 27.4 kg/m2
Bazal Metabolizma 1840 kcal
Enerji Tüketimi 2300 kcal/gün
Ortalama Egzersiz 0 kcal/gün
Ortalama Beslenme 0 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat 0 g/gün
Ortalama Protein 0 g/gün
Ortalama Yag 0 g/gün
Diyet Süresi 0 gün
Takip Süresi 0 gün
Sonuç (Tahmini) 0.00 kg
Sonuç (Hakiki) 0 kg
Son Giriş 22 December 2016
Üyelik 20 September 2014
  • BESLENME0 kcal
  • 31 October 2026 tarihinde beslenme kaydı yok...
  • EGZERSİZ0 kcal
  • 31 October 2026 tarihinde egzersiz kaydı yok...
  • YORUMLAR 5 yorum
  • elma07
    Madalya...Madalya...

    elma07

    15 October 2014 (03:26:56)

    30 mu :D ben kendımı yırtsam en fazla 15 yav :/

  • tchalla

    tchalla

    10 October 2014 (18:58:51)

    kilo verdiren en önemli şeylerden biri de günlük 30km bisiklet sürmek :)

  • elma07
    Madalya...Madalya...

    elma07

    9 October 2014 (09:57:37)

    24 günde o rakamı nasıl buldunuz? bnm de tam yapmam gereken o. 25 günde mınımum 3 kılo gitmeli :/

  • tchalla

    tchalla

    8 October 2014 (16:29:49)

    Site verdiğim kiloyla uyumlu gidiyor :) 76ya merhaba

  • tchalla

    tchalla

    20 September 2014 (19:44:12)

    Bisiklet yordu ama değdi ;)