tugbanıhal
| Yaş | 33 |
| Boy | 176 cm |
| Ağırlık | 72 kg |
| İdeal Ağırlık | 66 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 23.2 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1494 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1868 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 13 April 2020 |
| Üyelik | 29 December 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 17 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 17 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 17 yorum
-
tugbanıhal
16 May 2016 (12:14:48)59,9 nihayet beşli rakamlara geçtim hadi bismillah :)
-
tugbanıhal
14 May 2016 (14:28:11)60,4 ile tekrar başlıyorum
-
tugbanıhal
24 April 2016 (13:30:51)60,5
-
tugbanıhal
17 April 2016 (21:18:05)61
-
tugbanıhal
4 March 2016 (19:38:05)Bugün fazla kacirdim biraz ama direnmem lazim
-
tugbanıhal
4 March 2016 (19:37:28)İzmir tatiline 63.1 ile basladim bakalim kilo almadan dönebilecek miyim :(
-
tugbanıhal
2 March 2016 (10:12:35)63,8
-
tugbanıhal
24 February 2016 (12:06:38)64.2
-
tugbanıhal
21 February 2016 (10:02:24)64.8
-
tugbanıhal
16 February 2016 (13:42:34)65,1
-
tugbanıhal
12 February 2016 (12:46:23)65,5
-
tugbanıhal
9 February 2016 (16:36:05)66,0