tuğçedeğer
| Yaş | 25 |
| Boy | 158 cm |
| Ağırlık | 64 kg |
| İdeal Ağırlık | 56 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 25.6 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1342 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2147 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 4 ay önce |
| Üyelik | 03 August 2018 |
- BESLENME0 kcal
- 28 August 2026 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 28 August 2026 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 3 yorum
-
dgm29
29 January 2019 (14:05:54)Tuğçe hanım siz acaba çikolata diyeti mi yapıyorsunuz...
-
arzuzeyrek
15 January 2019 (14:44:25)Tebrikler tuğçe hanım. Sıkı bir diyet yapıyorsunuz anladığım kadarıyla. Yazdıklarınız ve verdiğiniz kg. Gerçekten dogru mu?????
-
dgm29
15 January 2019 (14:44:07)Merhaba Tuğçe hanım diyet nasıl gidiyor alışabildiniz mi sizce bu sitenin faydası oldu mu 👍 😊