ülküanarat
| Yaş | 18 |
| Boy | 173 cm |
| Ağırlık | 64 kg |
| İdeal Ağırlık | 64 kg |
| Yaşam Tarzı | Az Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 21.4 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1470 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2058 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 19 July 2019 |
| Üyelik | 24 February 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 15 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 15 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 56 yorum
-
ülküanarat
13 August 2017 (12:51:38)65.9
-
ülküanarat
6 August 2017 (15:55:30)67.5
-
ülküanarat
5 August 2017 (11:22:07)68.5 (aç)
-
ülküanarat
4 August 2017 (10:36:24)68.9 (tok)
-
ülküanarat
30 July 2017 (15:55:18)ve fit madalyası artık benimmmmmm 😆 💪
-
ülküanarat
30 July 2017 (15:13:23)69.5
-
ülküanarat
29 July 2017 (12:39:50)29.07.2017 sabah aç : 70.2
-
-
gonzales
11 February 2017 (23:22:21)hayirlisi bakalim ınsallahh veririz☺
-
ülküanarat
11 February 2017 (20:45:31)Çok fazla yedim gerek yoktu.. şuan miğdem ağrıdı o derece
-
gonzales
11 February 2017 (17:20:24)benimde ne tesadüf 😊 ilk önce ideal kilom ilk hedefim 60 ama 55 olayim ki esneme payi olsun alirim veririm o aralarda
-
gonzales
11 February 2017 (16:53:01)hedefin kac