vse_pusht

vse_pushtMadalya...

Yaş 25
Boy 184 cm
Ağırlık 96 kg
İdeal Ağırlık 74 kg
Yaşam Tarzı Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi 28.4 kg/m2
Bazal Metabolizma 1990 kcal
Enerji Tüketimi 2488 kcal/gün
Ortalama Egzersiz 0 kcal/gün
Ortalama Beslenme 0 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat 0 g/gün
Ortalama Protein 0 g/gün
Ortalama Yag 0 g/gün
Diyet Süresi 0 gün
Takip Süresi 0 gün
Sonuç (Tahmini) 0.00 kg
Sonuç (Hakiki) 0 kg
Son Giriş 29 October 2014
Üyelik 02 June 2013
  • BESLENME0 kcal
  • 25 January 2026 tarihinde beslenme kaydı yok...
  • EGZERSİZ0 kcal
  • 25 January 2026 tarihinde egzersiz kaydı yok...
  • YORUMLAR 13 yorum
  • vse_pusht
    Madalya...

    vse_pusht

    29 October 2014 (15:23:11)

    Uzun süre sonra alınan kilolarla yeni başlangıç 95,5 kg

  • vse_pusht
    Madalya...

    vse_pusht

    3 July 2013 (22:42:46)

    3.hafta başlangıç : 82.7

  • vse_pusht
    Madalya...

    vse_pusht

    1 July 2013 (21:32:43)

    kilomu güncelledim. 86-2 :)

  • vse_pusht
    Madalya...

    vse_pusht

    28 June 2013 (15:36:23)

    vay be 30 gün ne çabuk geçmiş...

  • vse_pusht
    Madalya...

    vse_pusht

    27 June 2013 (01:00:34)

    2.hafta başlangıç : 85.1

  • vse_pusht
    Madalya...

    vse_pusht

    22 June 2013 (15:52:55)

    kilomu güncelledim. 88-2 :)

  • vse_pusht
    Madalya...

    vse_pusht

    19 June 2013 (11:29:47)

    yarışma 1.gün 86kg

  • vse_pusht
    Madalya...

    vse_pusht

    18 June 2013 (18:37:44)

    t-59 z-68-, e-58,

  • vse_pusht
    Madalya...

    vse_pusht

    17 June 2013 (16:23:47)

    kilomu güncelledim. 93-5 :)

  • vse_pusht
    Madalya...

    vse_pusht

    15 June 2013 (11:58:27)

    ideale son 6. zaman lazım sanırım biraz

  • vse_pusht
    Madalya...

    vse_pusht

    14 June 2013 (13:38:06)

    1 adet kıymalı pide 500 kaloriymiş. Fena oldum. Kendimi ödüllendirmeyi düşünüyordum vaz geçtim...

  • vse_pusht
    Madalya...

    vse_pusht

    13 June 2013 (17:25:35)

    çok kötü bir gün. sinirler tepemde tüm kuralları çiğniyorum sanki...

0 1