xarxarbo
| Yaş | 30 |
| Boy | 174 cm |
| Ağırlık | 66 kg |
| İdeal Ağırlık | 65 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 21.8 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1437 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1796 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 04 January 2021 |
| Üyelik | 13 October 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 17 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 17 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 330 yorum
-
gonzales
19 December 2016 (14:31:41)☺
-
gonzales
19 December 2016 (13:50:37)bence dene harika oluyor 😊
-
gonzales
19 December 2016 (13:13:36)tabi canim haber veririm mutkaka. bende baktim resimlere de cok guzel duruyor. bende muz ve mandalina severim. armutta eh iste. elma sevmem ayvayi da tuz ve limonla çok seviyorum
-
gonzales
19 December 2016 (12:29:07)him dut kurusunu nereden aldin aktardan mi. bende kuru incir kuru kayisi cok seviyorum. daha once yapmadım ama duydum bugun zahidede tarif veriyordu bi doktor bi bakim de yapim ben ekmek sever olarak😆
-
gonzales
19 December 2016 (11:57:36)bende bazen taze meyveyle gune başlıyorum kahvaltimi kuşluk vaktinde yapıyorum arada degisiklik iyidir 😆ay inşallah hep guzel haberlerle uyaniriz. gune guzel basladim bakalim inşallah devami da guzel gelir☺
-
gonzales
19 December 2016 (10:32:20)gunaydinn canimm inşallah. ben bugun guzel haberle basladim. darisi basina😊😊sen bugun meyveyle mi kahvalti yaptın
-
gonzales
19 December 2016 (10:20:09)veeeee 71.9 kg tekrar. gitti o 1.1 kg .daha pazartesi cumartesiye kadar gider daha inşallah 😊
-
gonzales
18 December 2016 (19:33:26)hii anladim canim. benimde cumartesi günü tarti günüm vermissem ödülü kaparim ama aman fazla kacirma sonra ben gibi 😆 bende aynen öyle dusunuyorum sana mutlaka yazmaya çalışıyorum
-
gonzales
18 December 2016 (17:03:10)ee sen bugun girmemissin ?? acaba nasil korumaya alabiliriz ki. onu da arastirmak lazim .
-
gonzales
18 December 2016 (17:01:55)ınsallahh ya en büyük destekcim sensin valla iyi ki varsin beni super motive ediyosun. bugun guzel beslendigimi düşünüyorum 😊inşallah gider
-
gonzales
18 December 2016 (09:31:47)700 gr gitti canim ödemmis kaldi 400 gr 😊
-
gonzales
17 December 2016 (17:18:37)oh mis hak ettin sen kilon gelmiş ideal haline. benim neyime😤daha gun bitmedi hadi bakalim ınsallahh