xarxarbo
| Yaş | 30 |
| Boy | 174 cm |
| Ağırlık | 66 kg |
| İdeal Ağırlık | 65 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 21.8 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1437 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1796 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 04 January 2021 |
| Üyelik | 13 October 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 22 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 22 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 330 yorum
-
gonzales
15 January 2017 (18:07:50)yarin yeni bir gün yeni birr hafta. tertemiz başlayacağım ve artik haftaya 69.9 kiloyu gorucen inşallah amin☺☺☺☺
-
gonzales
14 January 2017 (19:27:55)hayirlisi ya akisina biraktim bakalim gider elbet...
-
gonzales
14 January 2017 (15:03:31)tartildim kuzum malesef ki yine 69u göremedim... ama kilo verdim en azindan. 70.4 kg oldum
-
gonzales
12 January 2017 (18:34:05)ınsallahh kuzum ya. bakalim nasil olacak☺
-
gonzales
11 January 2017 (22:28:20)bugun bu kadar asagida bıraktım baya hafif yedim ☺hayirlisi bakalim artik 60li rakamlari görmek istiyorum 69.9 kg olsa bile kabulum 👐
-
gonzales
11 January 2017 (14:44:16)kiyamam canim ya cok gecmis olsun. rabbim acil şifalar versin inşallah.ben iyiyim cok şükür. bu hafta kilo verebilcem inşallah. sabah bi porsiyon borek yedim gec kaldim kucuk biseydi kalorisi cok yuksekmis bundan sonra yemeden önce bakicam her zaman.
-
gonzales
11 January 2017 (09:59:58)kuzu nerelerdesin aksam kayıt yapmamissin
-
gonzales
10 January 2017 (16:05:48)simitle mi durdun aksama kadar. anlasilan gec kaldin yine
-
gonzales
9 January 2017 (21:58:51)ınsallahh canim ya
-
gonzales
9 January 2017 (18:41:45)selam canim yemedim guzel bitirdim gunu 👍 💪
-
gonzales
9 January 2017 (09:25:22)yok canim kullanmiyorum. bir şeye başlıyorum devamini getiremiyorum unutuyorum
-
gonzales
8 January 2017 (19:26:16)ya hastaligin bi gecsin de kilo muhim degil ama sen yeter vermissin. ben veremedim cok moralim bozuluyor hic dikkat etmiyorum