xarxarbo
| Yaş | 30 |
| Boy | 174 cm |
| Ağırlık | 66 kg |
| İdeal Ağırlık | 65 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 21.8 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1437 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1796 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 04 January 2021 |
| Üyelik | 13 October 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 08 November 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 08 November 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 330 yorum
-
gonzales
22 December 2016 (11:01:36)az ama çok fena. yaparken hic farketmemistim.bugun her yanim ağrıyor. 30 gun zorunlu fitness görevi adi bi dene bakalim
-
gonzales
21 December 2016 (17:07:54)Telefona bi program indirdim. 30 fitness diye bugun ilk gunun yaptım. isinmayla birlikte 15 dk sürdü. hic yoktan iyidir en azından metabolizmayi hizlandirmada bile bi durter 😊birlikte yapalim mi
-
gonzales
21 December 2016 (16:55:28)tam özgür olmasam da iste eskiye gore daha iyi en azından
-
gonzales
21 December 2016 (14:09:00)misirin glisemik indeksi yüksek diye biliyorum canim yeme istersen ama bi arastirmak lazim yine de... inşallah bakalim. ek gida aliyor ya oglan azalttim biraz kaloriyi ama bakalim bazen degisiyor. inşallah dedigin gibi olur. beni hirslandiriyosun 😀
-
gonzales
21 December 2016 (12:37:54)he 70.4 olursun diyosun cok didin beee. olmam o kadar. gram gram veriyorum ya ben 😐😐
-
gonzales
21 December 2016 (11:38:23)oyle mi diyosun 😕 73 kiloyu mu baz aliyosun 71.9u mu 😊
-
gonzales
21 December 2016 (11:04:13)Keşke etiketleme olsa o zaman sasirmayiz bizde. Antalya canim
-
gonzales
21 December 2016 (11:00:33)bende canim bak az sonra yicem mesela😊 teşekkür ederim canim o senin guzelliginnn
-
gonzales
21 December 2016 (10:57:53)guzel bi kahvaltıyla başlamışsin gune😊 buraya hic yagmaz kar 😊
-
gonzales
21 December 2016 (08:39:48)Günaydın canimcimm😊
-
gonzales
20 December 2016 (16:36:30)ben ayni şeyi turpa da yapiyorum.listende gorunce aklima geldi . ben sanirim limonu cok seviyorum 😆
-
gonzales
20 December 2016 (13:03:11)yedin mi ayvayi dediğim gibi ayva goruyorum :)