xarxarbo
| Yaş | 30 |
| Boy | 174 cm |
| Ağırlık | 66 kg |
| İdeal Ağırlık | 65 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 21.8 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1437 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1796 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 04 January 2021 |
| Üyelik | 13 October 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 22 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 22 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 330 yorum
-
gonzales
30 December 2016 (15:35:06)kursa gec kaliyordum canim ondan oglen kahvalti yaptım artik 😊😊aynen oyle açım ama yemiyorum yarin tarti gunu ya😊odulunu alirim inşallah
-
gonzales
30 December 2016 (13:39:29)kendimi kıtlıktan cikmis ama bisi yiyemeyen biri gibi hissediyorum 😂sen nasılsın
-
gonzales
29 December 2016 (15:12:43)seninle de çok güzel canim benim. teşekkür ederim 😚😚😚
-
gonzales
29 December 2016 (12:10:30)aminnn inşallah en buyuk destekcim sensin teşekkür ederim
-
gonzales
29 December 2016 (10:20:43)şu program sayesinde bir haftada ise yaradi. sıkılastirdi baya. daha fazla gider inşallah 😊
-
gonzales
28 December 2016 (21:45:01)yaa cok mutluyum şuan. 38 beden hedef bi pantalonum vardı deneyeyim dedim oldu 👏 👏 👏
-
gonzales
28 December 2016 (14:37:04)😄 inşallah canim
-
gonzales
28 December 2016 (12:44:57)amannn napim yaa gelsin gitsin alıştım artik 😤
-
gonzales
28 December 2016 (10:03:04)gunaydin kuzum. eskiden yapiyordum ceviz bitince biraktim bi daha da almadim olmazda alayim yine... havadan sanirim canim bilmiyorum.destegin icin tesekkur ederim. bugun 1 kilo fazla olarak uyandim. ne zaman bi borek hamur isi yesem boyle oluyor. su tutuyor hemen. umarim haftasonuna ödemlerde kilolarda gider
-
gonzales
27 December 2016 (23:54:26)hahah😂 girdik bi kara delik gibi depresyona çıkamiyoruz gelen gelene. niye böyle olduk biz ya. evet galiba yedigime uzuldum... ya bu ara son bi kac haftadir hic mutlu degilim. mutlu olamiyorum nedenini anlamiyorum sorunu anlasam cozcem belki de..
-
gonzales
27 December 2016 (17:58:37)aaa kiz bizim bu programda dinlenme gunu varmis. bilsem kendim ara vermezdim neyse artik ona uyayim
-
gonzales
27 December 2016 (17:27:54)Bilmiyorum canim ya benim moralim bozuluyor boyle ugrasip uğraşıp bi karsilik bulamayinca ugrasasim gelmiyor. bugun boyle oldu yeme işim bitti bugunluk. bende öyle 5 gün kaldi haftasina girdim bakalim hayirlisi artik canim