yorgunmelek
| Yaş | 32 |
| Boy | 162 cm |
| Ağırlık | 66 kg |
| İdeal Ağırlık | 58 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 25.1 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1352 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1690 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 22 June 2018 |
| Üyelik | 16 March 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 08 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 08 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 446 yorum
-
egah
31 May 2017 (20:44:08)Heyyyy açmı gezeceksin.sadece bunu mu yedin.Abovvv ben semiriyorum burda resmen.Kilo veremem de inşallah almam bu gidişle😜
-
egah
27 May 2017 (21:34:20)Hayırlı ramazanlar canım.bol eksili bol ibadetli bir ramazan olur inşallah.
-
egah
26 May 2017 (10:47:56)Günaydın nerelerdesin.Hadi yaz bakalım neler yedin.😊
-
egah
23 May 2017 (16:45:45)Onu bile zor yedim canım evden nasıl çıktım bilemiyorum
-
egah
23 May 2017 (09:33:16)Günaydın gelmedin mi daha.hadi bakalım bugün sana uymaca var ona göre sporda da kaloride de.
-
ozmrvtnz
22 May 2017 (11:24:44)evet arkadaşım toparlanmamız laazıımm
-
ozmrvtnz
19 May 2017 (11:17:02)canım arkadaşım sen gittin girmedin beni takip edemedin bende bozuldum dengem şaştı :(
-
egah
18 May 2017 (13:32:24)Hoşgeldin canım.hadi bakalım besmele çekelim.ramazanda sana tabiyim ona göre senin kadar az yiyemesem de gayret edicem.almayayim verebilirsemde yağdan yollayayim.
-
yorgunmelek
16 May 2017 (10:18:54)bugün itibari ile 59,80 kg olarak başlıyorum
-
ozmrvtnz
13 April 2017 (13:50:15)Canım geç olsun da güç olmasın babanın çıkması iyi olmuş çok sevindim. 1 aya yakın zamandır koşturmacada 1 kilo kas kaybetsen de çok dert olacak birşey değil ucuz atlatmışsın demek daha yerinde olur takma kafana. bende sıfırladıktan sonra daha mutlu hissediyorum dikkat ettiğimide düşünüyorum güzel gidiyor şuan :) inşallah böyle devam eder. sporu oturtamadım ve zaten biraz yağlar kendini salsın ondan sonra yaparım diye düşünüyorum en fazla yürüyüş yaparım arada bir şimdilik. yoksa kas yapıyormuşsun yağım gitsin kasın sırası değil :)
-
ozmrvtnz
13 April 2017 (10:55:13)Yazamadım bacım günüm yeni doldu,evet kendime kızdım çektim bu sefer iyi gidiyor gibiyim dimi 🙈 sende 59 u görmüşsün maşallah 🌷 son durumlar nedir ailede?
-
yorgunmelek
12 April 2017 (11:01:34)59,20