yorgunmelek
| Yaş | 32 |
| Boy | 162 cm |
| Ağırlık | 66 kg |
| İdeal Ağırlık | 58 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 25.1 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1352 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1690 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 22 June 2018 |
| Üyelik | 16 March 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 14 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 14 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 446 yorum
-
yorgunmelek
7 April 2017 (10:07:46)cuma hediyesi 59,50 kg. bu hareketlenmeyi değerlendirmem lazım.
-
egah
2 April 2017 (18:12:19)Tebrikler canım.her şeyin hayırlısı diye bu yüzden diyoruz ya inşallah bu sıkıntıları da en kısa zamanda atlatırsin
-
yorgunmelek
2 April 2017 (07:53:09)Çok zor çok unutulası günlerden sonra sıkıntıdan 59.90 ı gördüm nihayet. Keşke daha iyi şartlarda olsaydı...
-
egah
28 March 2017 (13:26:02)Diyet usulü olunca birde yenir ikide.zaten koşuşturuken kesin yakmissindir sen onu.spora ihtiyacın olduğunu sanmıyorum koşuşturmacadan dolayı.koşu bandı mı verecekler.eğer öyle bir durum varsa bekle.bu aralar yapacak zamanın olmuyordur zaten.boşver önce sevdiklerinin ve senin canın sağolsun gerisini halledersin.
-
egah
28 March 2017 (12:03:46)Merhaba.nasılız bugün.sen pogaca yemezdin ama hem de sabah sabah nasıl oldu.59 u gördün mü yoksa
-
ozmrvtnz
27 March 2017 (13:33:19)bol bol dua canım.. Allah beterinden saklasın sakınsın. Sende bu evrede yıpratmamaya çalış kendini.
-
ozmrvtnz
27 March 2017 (12:08:24)Canım Günaydın nasılsın ne var ne yok babanın durumu nasıl oldu?
-
egah
27 March 2017 (10:21:19)Günaydın canım.nasılsın.umarım babanın durumunda olumlu gelişmeler vardır.kaçamağa gelince en azından senin miden bulanıyor.ben de o da yok .daha da yesem yerim dur durak yok
-
egah
25 March 2017 (16:03:46)Dur elleme insinler ben de bugün 74.2 yi gördüm 😊😊
-
yorgunmelek
25 March 2017 (11:47:18)Tartı tuhaf bir şekilde aşağı gidiyor enteresan 😐60.40
-
egah
24 March 2017 (16:46:55)Veririz kuzum veriririz
-
yorgunmelek
24 March 2017 (10:23:44)60,90 kg. hadi biraz kilo verelim inşallah :)