yorgunmelek
| Yaş | 32 |
| Boy | 162 cm |
| Ağırlık | 66 kg |
| İdeal Ağırlık | 58 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 25.1 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1352 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1690 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 22 June 2018 |
| Üyelik | 16 March 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 20 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 20 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 446 yorum
-
egah
25 January 2018 (22:16:29)Canım benimki mı sadece öyle bilmiyorum ama eliptikte de ses oluyor
-
egah
25 January 2018 (09:24:40)Selam canım niye yürüme bandı yerine eliptik istiyorsun ki
-
egah
22 January 2018 (21:01:07)Meleeek kola ikimizi birlikte yapalım şu sporu yoklama yap hadi
-
yorgunmelek
20 January 2018 (13:00:38)66.40 kg bu hafta sporu düzenli yapmalıyım
-
egah
15 January 2018 (14:59:06)Canım vermişsin ya kız helal olsun sana ben hafta sonu coştum yine canım çekmese bile yedim o kadar yani
-
yorgunmelek
15 January 2018 (11:49:50)cumartesi tartımı yazmaya fırsat bulamadım 66,8 kg
-
yorgunmelek
8 January 2018 (11:46:24)Birşeyleri başarmaya çalışırken, başka başardığım şeylerde geri kalmak nasıl bir çelişki bilemiyorum. her şeyi birden yapamadığımı kabul etmem lazım sanırım ... sınav dönemlerinden sonra karşılaştığım gerçek, ramazandan beri aldığım kilolar 10 u buldu. :( aynadaki görüntümden nefret etmeye başladım yine. o yüzden sağlıklı beslenmeye başlıyorum inşallah. umarım kaçamaksız eski günlerime dönerim.
-
oz_def
2 January 2018 (11:55:39)sağlıklı mutlu yıllarrr 🌺
-
egah
21 December 2017 (13:03:27)Kuzum birşey yememişsin zaten ya da girmemişsin
-
egah
14 December 2017 (09:26:41)Meleeeek nerdesin.hadi gel artik bir var bir yok.ozledim..
-
yorgunmelek
11 December 2017 (10:40:08)64,50
-
egah
4 December 2017 (10:10:10)Günaydın canım olacak olacak inşallah olmuyor diye kasdıkça daha da yiyor insan.ben de az ondan az bundan tirtikliyorum.ama daha az yiyorum sanki .spor da yapıyorum cumadan beri.yalniz karın kasım çok ağrıyor umarım yırtmamışımdır. Ben de 78.3 e düştüm sonunda