yorgunmelek

aslı berat

Merhaba.. Evet eskîden kilolarımız yakınmış,aşağı yukarı ben de sizinle benzer durumları yaşıyorum alaycı bakışlar tavırlar sözler çok can sıkıcı oluyor. Bugün burada ki arkadaşların ve sizin sayenizde epey motive oldum ve yarına ertelemeden yeniden başladım.. Çok teşekkür ederim ümitlerim tükenmişken hepiniz ayrı ayrı destek oldunuz.. Bu arada başarılarınızın devamını dilerim gerçekten zoru başarmışsınız tebrik ederim...

ozmrvtnz

Eşimde benimle beraber diyetisyene başlayacakmış sevindim :) :)

ozmrvtnz

Pes etmicem canısı dün çok olmasa da yememem gereken birşeyler yedim. bugün yok h.sonu da diyetisyene gidicem ve merve tam gaz gelcek :)

egah

Günaydın nasıl gidiyor proteinle aran.tavsiye edilir mi acaba?

egah

Hi hi pırasanin kalorisi az diye bir yedim bir daha yedim.Gözün doysun dedim sonrada kendime.şimdi de tatlı krizimle inatlaşıyorum.bakalım ne zaman pes diycem

ozmrvtnz

bugün hiç diyet yapıyomuşum gibi hissetmiyorum kendimi. ve biliyorum bugün sıkarsam kendimi başka günlerde acısı çıkacak. o yüzden abartmamak kaydı ile yicem ve diyetisyene gidip esas sorunumu öğrendikten sonra bu işe asılıcam inşallah ... :(

ozmrvtnz

kendimden geçiyorum bu aralar 2 haftadır yemediğim pilavı yedim 2 günde. akşamda doğum günü var ve biliyorum orda da yiyeceğim. motivasyon 0 0 0 0 😢 😢

ozmrvtnz

yani bi destek alsam fena olmaz gibime geliyo bi gidicem :)

zodyakbiruni

Günaydın :)

Evet vücudumuz değişiyor ama biz vücudumuzdan daha yavaş değişiyoruz, değişime ayak uyduruyoruz ama şaşkınlığımız kalıyor :)

ozmrvtnz

amin canım inşallah :) minik için çabalıyorum bakalım ama sanırım tek başıma yapamıyorum patronumu zayıflatan diyetisyene gidicem sanırım. Süreç hızlı olsun diye :)

ozmrvtnz

valla benim günlerim perşembe gününden beri berbat gidiyor. Yolda ayağım burkuldu ve yere düştüm kafamı vurdum sağ tarafım alnım aşırı şişti ve şimdi şişliği indi fakat kanama olmadığı için ince damarların olduğu yerleri, göz kapağımı, göz altımı mosmor etti. Simsiyah etti hemde 😔 işe gidemedim h.sonu planlarım vardı hiçbirini yapamadım. şimdi işteyim göz altım gözükmesin diye yara bandı yapıştırdım devamı makyajla kamufle çabaları 😢 motivasyonum çok düştü inanki...