yorgunmelek
| Yaş | 32 |
| Boy | 162 cm |
| Ağırlık | 66 kg |
| İdeal Ağırlık | 58 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 25.1 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1352 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1690 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 22 June 2018 |
| Üyelik | 16 March 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 26 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 26 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 446 yorum
-
asitirtil
30 September 2016 (18:21:04)yorgun melek selam. sende baya iyi gidiyorsun. azimlisin zayıflık sanada göz kırpıyor :)
-
yorgunmelek
23 September 2016 (10:02:43)13 günlük tatilin ardından sabah tartıldım ve 75 kiloyum. tatilde arada kaçamak yapsam bile, genel itibari ile dikkat ettim. yol yorgunluğu ve şişkinliği diye tahmin ediyorum. buna şükür. herkesin şaşırıp ne kadar zayıflamışsın çok güzl olmuşsun demesi müthiş motive etti beni. kalan 15 kilomu da verip rahatlamak istiyorum inşallah :) tekrar döndüm burdayım ;)
-
yorgunmelek
7 September 2016 (07:45:15)74.30 çok hastayım su ve ödem kaybım da var sanırım. Ama fazlasıyla su takviyesi yapıyorum.
-
yorgunmelek
6 September 2016 (09:49:03)74,9
-
yorgunmelek
4 September 2016 (09:59:11)75.30 kg. Yerimde saymaktan nefret ediyorum :(
-
yorgunmelek
29 August 2016 (09:58:20)haftasonu yazlığa gittiğimiz için ipin ucu kaçtı . ve orada tartı olmadığı için tartılamadım. bu haftasonu tartılıp biraz daha fazla eksi görmek hoşuma gidebilir diye düşündüm :)
-
nero19
24 August 2016 (16:04:42)keşke benim canım da bişey istemese :) sağol tatlım desteğin için... maden suyunu denicem :)
-
nero19
24 August 2016 (13:51:24)bugün kahvaltı yapmadın mı
-
nero19
24 August 2016 (13:51:23)bugün kahvaltı yapmadın mı
-
nero19
24 August 2016 (13:50:08)melekcim çok haklısın... diyet olarak görmeden yaşam tarzımızı bu şeklide düzenlemeliyiz... benim yemekten ziyade abur cuburla aram çok iyi :((( kola benim için vazgeçilmez çok direniyorum içmemek için
-
nero19
23 August 2016 (15:40:45)92 miiiiiiiiiiiiiiiiiiiii??? şimdi bi kez daha saygı duydum size :)) siz çocukla zaman buluyosunuz ben çocuksuz tembellik yapıyorum... süpersiniz valla... ben de çalışıyorum henüz çocuğum yok kilo verdikten sonra düşünücez inşallah.spor konusunda bi azmedemedim hep bi bahane işte
-
nero19
23 August 2016 (12:51:41)88 lerden nerelere gelmişsiniz bravo valla :) benim başlangıç kilom 94 inşallah ben de 80 leri görebilirim