yorgunmelek
| Yaş | 32 |
| Boy | 162 cm |
| Ağırlık | 66 kg |
| İdeal Ağırlık | 58 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 25.1 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1352 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1690 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 22 June 2018 |
| Üyelik | 16 March 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 28 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 28 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 446 yorum
-
ozmrvtnz
21 February 2017 (21:52:56)Aha bak şimdiden baskılar başladı sence ben yaparmıyım öyle bişey 🙈
-
ozmrvtnz
21 February 2017 (17:35:05)çok ödül vermem ben senden korkuma zaten merak etme :))
-
ozmrvtnz
21 February 2017 (15:36:32)ve yine benim meleğim bana azim yükledi 1 kg kadar :) yapıcıııım dediklerini tabi zodyak ablamınkini de :D
-
hkaraveli
21 February 2017 (15:32:28)Hafta içi ancak dengeliyorum zaten, yoksa ipin ucu kaçacak
Bakalım, azimle devam :)
-
zodyakbiruni
21 February 2017 (15:27:32)Ben 82 ile hamile kalmıştım, 102'yi gördüm, bacak butlarımı öküz bacağı gibi butlu butlu gördüm, sırtımı deve hörgücü gibi gördüm, yanaklarımı bal emmiş gibi gördüm. O yüzden sürpriz bekliyor ya da planlıyorsanız, mümkün olduğunca minnak kilolara düşmek en iyisi. 60'dan 80'e çıkmak var, bir de 90'dan 100 bilmem kaçlara :) Herşeyin hayırlısını nasip etsin rabbim.
-
hkaraveli
21 February 2017 (15:09:30)Görüntüden daha önemli zaten bahsettiğin tüm olaylar. Hafta sonu kızım kucağımda 45 dk yürüdüm. Yanımda da oğlum tabi (normal bir yürüyüş değil) Daha önce nefes nefese kalıp verirdim eşimin kucağına. Bu sefer öyle olmadı. O her 5 dk da bir almak istese de bazen de yürüterek taşıdım tatlımı :) Bu hisler olmasa çoktan vazgeçebilirdim zaten.
Ama bu ara kaldım buralarda, birazda yoruldum sanki. Tabi bırakmaya niyetim yok ama eski şevkli halime geri dönmek istiyorum. Özellikle hafta sonları
-
hkaraveli
21 February 2017 (14:20:59)Bana da biraz azminden gönderir misin
-
zodyakbiruni
21 February 2017 (14:01:03)3 kilo mu? Gurban olduğum 3 kilo için mi sıkıyorsun kendini? Sen oturduğun yerde bile verirsin o 3 kiloyu. Dert etme. Ne kadar uzun bir yolu aştın geldin sen buraya. 3 kilonun lafı mı olur.? Emin ol, belirlediğin tarihten önce sana dil çıkaracak ideal kilon, tartıdan :)
-
ozmrvtnz
21 February 2017 (13:55:49)soğuk yumurta haşlaması yiyemiyorum ki ben :( sıkıntım o zaten onu napıcaz :)
-
ozmrvtnz
21 February 2017 (13:49:07)sabah kahvaltım sadece ayvaydı çünkü canım bişey istemedi yine yetişemedim simit yemek istemedim :) öğlen yemeğim karnıyarık ezogelin çorbası ve salata :)
-
zodyakbiruni
21 February 2017 (13:45:32)İyiyim canımm, boğazla başım dertte. Bu ara iştah patlaması yaşıyorum. Günler birbirine karıştı, öğünler birbirine. Karışık pidelerden akan yağlar ciğerime :)
Şaka kız brokoli yiyip duruyorum :)
Sen nasılsın?
-
ozmrvtnz
21 February 2017 (10:38:17)denicem mutlaka 😍 😚 😚