yorgunmelek
| Yaş | 32 |
| Boy | 162 cm |
| Ağırlık | 66 kg |
| İdeal Ağırlık | 58 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 25.1 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1352 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1690 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 22 June 2018 |
| Üyelik | 16 March 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 29 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 29 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 446 yorum
-
yorgunmelek
16 November 2016 (14:25:36)68.90 .umarım yarın daha da düşerim.ödemi atmam lazım
-
ceylanoks
16 November 2016 (13:22:45)arada ipin ucu kaçıyor haftasonları özellikle ama genelde dikkat etmek gerekiyor yoksa hemen kilo alımı başlıyor. çok sıkı diyet yapmıyorum yapamıyorum çalışınca . siteye üye olmak teşvik etti benide . herkese başarılar....
-
zodyakbiruni
16 November 2016 (08:37:24)Profil yorumlarınıza göz attım. Ne kadar uzun, zor, zaman zaman inişli çıkışlı ama hep kararlı bir şekilde devam eden bir süreciniz var. Ben de 92 ile başladım. Siteden biraz önde gidiyorum ama aradaki fark kapanmak üzere...
Her yeni gün tek tek gitmiş kilolarınız. Yorumlarınızı okurken ben de sizinle birlikte bu süreci yaşamış gibi oldum.. Sizi gönülden tebrik ediyorum.
-
ceylanoks
4 November 2016 (11:26:58)insan nasıl hafiflik hissediyor anlıyor. hadi inş bu azimle amacına ulaşırsın.
-
yorgunmelek
4 November 2016 (09:05:30)tartı günümden önce tartılmak istemiyorum ama. kendimde bugün bir rahatlık hissettim. ve tartıldım. çok şükür artık 6 lardayım :) 69,4 kg
-
-
yorgunmelek
2 November 2016 (08:44:40)çok şükür 70,0 o kadar mutluyum ki anlatamam. artık yıllar sonra 60 lı rakamları göreceğim inşallah...
-
ceylanoks
31 October 2016 (08:32:12)püff arada hep öyle oluyor ya doymak bilmiyorum sanki:)
-
yorgunmelek
29 October 2016 (17:36:01)Bugün zıvanadan çıktım yazıklar olsun bana :((
-
yorgunmelek
26 October 2016 (07:46:42)71.20
-
ceylanoks
24 October 2016 (10:17:15)tartıda hiç kilo vermemişim ya üzüldüm
-
betsin
22 October 2016 (21:29:23)Haklısın canım gittikçe zorlaşıyor ama bırakmak yok:)