yorgunmelek
| Yaş | 32 |
| Boy | 162 cm |
| Ağırlık | 66 kg |
| İdeal Ağırlık | 58 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 25.1 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1352 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1690 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 22 June 2018 |
| Üyelik | 16 March 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 30 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 30 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 446 yorum
-
betsin
21 October 2016 (23:57:21)Teşekkür ederim melekcim:) aslında ekim başından beri 82 83 arasında mekik dokuyorum. Kilo almamak da bir şey diye kendimi avutuyorum. Hem bu platoda vücut da yeni ebadına uyum sağlıyor:))
-
ceylanoks
21 October 2016 (09:56:41)64.5 ile başladım 10 gün oldu
-
ceylanoks
21 October 2016 (09:56:21)haftada bir tartılıyorum yarın tartı günü bakalım merak ediyorum
-
ceylanoks
19 October 2016 (11:11:41)tebrikler yorgunmelek
-
yorgunmelek
19 October 2016 (08:30:47)Ödem azalıyor ;) 71.70 kg
-
yorgunmelek
18 October 2016 (10:10:14)72,3 kg. acayip ödem var. çok yoğun bir fuar haftası geçirdim. ve düzenim alt üst oldu. o yüzden net ne kadar kilo verdiğimi henüz anlayamadım :(
-
ceylanoks
17 October 2016 (13:06:26)mevcut kilomu güncellemek istiyorum olmuyor
-
ceylanoks
17 October 2016 (13:04:43)sitede nasıl arkadaş olunuyor çözemedim işi
-
seyhan81
10 October 2016 (17:11:20)Çok doğru zaten keyif aldığımız herşey bize güzel gelir kolay uygulanır. İnşallah bende bunu başardım diyenlerden olurum ve keyif anlayışımı değişirim ;-) bu arada profilin çok güzel "no ekmek" der gibi.
-
yorgunmelek
9 October 2016 (10:46:09)73 kg
-
yorgunmelek
1 October 2016 (09:14:02)73.60 kg ;)
-
asitirtil
30 September 2016 (21:15:48)böyle devam edersen görücen sanırım :)