yorgunmelek
| Yaş | 32 |
| Boy | 162 cm |
| Ağırlık | 66 kg |
| İdeal Ağırlık | 58 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 25.1 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1352 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1690 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 22 June 2018 |
| Üyelik | 16 March 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 13 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 13 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 446 yorum
-
ozmrvtnz
21 February 2017 (09:42:08)3.000 ip mi :) bu çok güzelmiş ama 😘 kocamaaan tebrik ediyorum seni ben kilodan dolayı sanırım bi süre sonra nefes nefese kalıyorum 😣
-
yorgunmelek
21 February 2017 (00:31:51)Gecenin golünü 3.000 ip atlayarak attım kendime .. tombik bir çocuk olduğum için, ip atlayamadığım çocukluğuma selam olsun...
-
ozmrvtnz
20 February 2017 (15:38:11):)) nesliş yazmış benim suçum yok :D simit dışında ekmek tarzı birşey de yemedim bugün vallah :D sana da bol öpücükler canısı ❤
-
ozmrvtnz
20 February 2017 (14:03:18)çok güzel vermiş maşallah darısı başıma inşallah. çok ama çok doğru söylüyosun yine canım arkadaşım :) artık gerçekten harekete geçme vakti geldi benim için. hiçbirşey o en büyük hayalimden önemli değil!! önce bunu aklımdan hiç çıkartmamam gerekiyor. devamı herhalde - - - olarak geri gelir. bugün akşam yine çıkıcam spor yapıcam yarında ertesi günde. spor yapamadığım vakit eksik hissedicem psikolojikman kötü hissedip yukarı çıkıp spor yaparken bulucam kendimi!
-
ozmrvtnz
20 February 2017 (13:55:15)tamamen harekete geçmek için sildim kalori günlüğümü sıkıntısız kaçamaksız ilerleyeyim diye. inşallah öyle de olacak. sana dediğim zamandan bu yana 3 ay geçti nerdeyse ama bende hala aynı. ah merve ahhhh. ev yapımı başlayacak hayallerine kavuşmana az kaldı neden en büyük hayalini gerilere itiyorsun kiiii 😡 😢 😢 😢
-
ozmrvtnz
20 February 2017 (13:27:56)kilo verip vermediğimi sayısal olarak anlamıyorum ama göbek bölgesinde özellikle toparlanma var görüyorum, görüyorlar :) mesela bu sabah hayalim ofiste yumurta haşlamaktı peynir zeytin falan yemekti ama sabahın köründe damlayan patron olunca simit aldırdım pişmanlık dizboyu. ama biliyorum ki yemeseydim ya öğlen yemeğimde yada 4 5 gibi fena açlık hissetcektim.
-
ozmrvtnz
20 February 2017 (13:10:48)sevindim senin adına ama neden ben böyle cümleler kurmuyorum kızsana bana 😭 😠 😠
-
ozmrvtnz
20 February 2017 (13:10:22)şimdi güncelledim tepemde patron dikildi giremedim beya :)
-
ozmrvtnz
20 February 2017 (10:48:38)ekmekten bi vazgeçemedim azalttım ama baya :)
-
ozmrvtnz
20 February 2017 (10:48:16)günaydın canım :) tartı fotosu olmadığına göre ufak çaplı bi hayal kırıklığı olmuş sanırım :) o kadar emek var ortada bu kırıklık yıldıramaz seni :)
-
egah
20 February 2017 (10:24:33)Ben bir cumartesiye kadar dayanayım da iki haftaya sonra(!) bakarım.umarım tartılmadığım için ipin ucunu kaçırmam.Bu arada o yazdıkların sadece kahvaltı mı
-
egah
19 February 2017 (21:49:00)At çöpe onu kesin bozuk o tartı 😡yoksa vermemiş olurmusun hiç.benimki de saklanmış saklambaç oynuyoruz bu hafta😄