Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
alcadras
2 November 2015 (18:14:45)10 kilo madalyamı teslim ediyorum yeniden başlıyıcam :D görüşürüz
-
nero5
23 October 2015 (09:49:29)@alcadras kerata iki gün kaybolduk hemen yumulmuşsun yemeklere bahane istemeyiz kardeşim icraata gel bakalım neyse 4 kilo geri almışsın düzelir moralini bozma bende 26 kilo verdim tatilde açık büfeye dayanınca 2 kilo almıştım gelir gelmez ilk haftada geri verdim hemen bu aralar vücüdu 1 aylığına dinlenmeye soktum zaten o kadar kilo cok kısa zamanda verince yoruldu vucut rehabilite ediyorum ama kilo almıyorum Kasım ayından itibaren diyete devam edeceğim son 20 kilo verdim mi ondan sonra hayat boyu o kiloyu tutmayı düşünüyorum bakalım ilerde ne olacak
Hem sen daha gençsin çabuk verirmisin kiloları... :)
Çok klişe bir laf ama gerçek
-
alcadras
22 October 2015 (23:16:38)10 kilo vermiştim 4ünü geri aldım. Bence ne kadar hızlı verirsen o kadar hızlı alırsın diye bi mantık yok. Benim gibi yiyen her insan kilo alır zaten. Bütün sabrımı derslere ve insanlara verince diyete kalmıyor :(
-
-
-
avon kataloğu
12 October 2015 (07:01:51)Günaydın diyet arkadaşlarım.
@alcadras Bende de her şey iyi tam yolunda diyemem ama kek, pasta, börek yemediyim kesin. Bir dur kendine gel bu kadar yediyin yeter bırak, artık sağlıklı beslenmene dön.
-
alcadras
11 October 2015 (22:49:12)Nasıl gidiyor arkadaşlar ? Benim kekler pastalar börekler... 1 kilo almış durumdayım
-
-
alcadras
6 October 2015 (23:00:25)yarım kilo aldım sadece ama bu gidişle devam edersem daha alacam bugün 3 tane filan çikolata yedim
-
-
avon kataloğu
1 October 2015 (14:53:41)@alcadras En güzel yoğurt kendi hazırladığımız doğal yoğurttur : )
-