Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
att emine112
2 October 2014 (23:31:24)lacoste çok şanslıyım.tatlı olarakta sadece künefeyi sevmem... :-)
-
att emine112
2 October 2014 (19:42:40)lacoste değerlerin bence çok iyi.sarıkadir senin biraz daha faydalı yağlar tüketmen lazım.kalori hesabından çok yediğin besinlerin doğallığı ön planda olmalı.pişmiş ve ısıya maruz kalmış yağları azaltıp,ceviz,çiğ badem,ev yapımı yoğurt ve peynir,derisiz tavuk eti yerine sağlıklı bir ortamda pişmiş kırmızı et gibi
-
-
att emine112
2 October 2014 (12:43:36)bende aynı senin dediğin gibi yaptım hep diyetimi.6 günü geçkin hiç diyet yapmadım.1 kere 1 hafta yaptım.ertesi günü protein ve sebzelerle kurtardım.ama şu 3 haftadır çok fazla beslendim ve asla kurtaramıyodum.neyse ki 2 gündür tekrar başladım.kurtarma adına biraz kalori alımım düşük ama 1 hafta kurtarmak için böyle olacak.daha sonra en az 1000 e sabitlerim.
-
att emine112
2 October 2014 (12:29:37)müher problem orda zaten.yeri geldiğinde yemek.ben yeri geldiğinde yemediğim için bu noktadayım zaten :-(
-
att emine112
2 October 2014 (11:58:17)lacoste inanmıyorum.gerçekten süperrrr....hemen başliicam çok sağol
-
att emine112
1 October 2014 (16:26:21)pazara kış sebzeleri gelmeye başlamıştır.karnabahar ve brokoli diyetin kurtarıcısı.tabi doğru pişirme yöntemi ile olursa
-
-
att emine112
30 September 2014 (11:35:08)lacoste haklısın.çok güzel bir sözmüş.ama iştah hormonları ilede alakalı bu durum.kilolularda böyle olsun istemez ki.iştahsız olanada yemek yediremiyosun.
-
-
att emine112
30 September 2014 (00:50:42)kalori tuba bence git kas gevşetici kapsül ve antienflamatuar hap al.gece yatmadan önce ikisindende 1 er tane iç ve yat.bu omur iliği eğriliği,boyun düzleşmesi falan çok kişide oluyo.bence ilaçların yarya geldimide hiç bişeyin kalmaz
-
att emine112
29 September 2014 (10:37:27)köpük inşallah mevsimseldir canım.geçmiş olsun.salgın var diye duymuştum