Mesaj Panosu

büşram01

7 March 2016 (20:47:08)

Ben şekersiz içiyorum çayı arkadaşlar şunu söylemeliyim ki çayın gerçek tadı şekersizdeymiş . :)

kartalbüşra

7 March 2016 (19:54:34)

Çok doğru ben çayı 2 şekerli içerdim şimdi şeker atınca içemiyorum:)

büşram01

3 March 2016 (19:48:29)

Tşk ederim @mugetc abla :) söylediklerinizi düşününce hak verdim doğrusu :) ama bari günde belli bir miktar azıcık ta olsa yiyelim ona göre ayarlayayım hiç yememekte olmuyor valla dayanamıyorum heleki çikolatalar beni benden alıyor

kartalbüşra

3 March 2016 (18:36:31)

Ya ben yanlış anlamışım @mugetc abla kusura bakma:))))ama sen hep iyi niyetlisin öğütlerin önemli benim için .yorum için teşekkür ederim.

bkyavas

3 March 2016 (11:39:39)

@büşram01 Yediğin tatlı, bisküvi, kekleri döveceğiz diye seni de bezdirdik bu diyet işinden diye korktum :-) Kilo ne olursa olsun aslında onlar tam anlamı ile sağlık düşmanı, arada bir markette cazibesine kapıldığım oluyor ama genelde "kötü, kaka" diyerek yememeye çalışmak da gerekiyor. Derken @mugetc039nin aynı şeyi dediğini farkettim okuyunca, yine de silmeye kıyamadım yorumu :-)

@mugetc aslında zor bir şey değil smiley koymak. Ben link verilince tıklanıp gidilememesinden rahatsız oluyorum ama onun güvenli olarak uygulanması kolay değil pek, ve daha da kötüsü kötü niyete açık olabiliyor.

kartalbüşra

3 March 2016 (07:38:13)

@mugetc abla gerçekten şu an dediklerini dinleyince aynı hataları zaman zaman yaptığını hatırladım gerçekten 45 kilo muydun ya:)

büşram01

2 March 2016 (23:28:24)

Kişisel Bilgilerim kapalıymış @seyhan demir şimdi açtım yaşım gözüküyor

büşram01

2 March 2016 (23:22:54)

Tmm arkadaşlar yediklerim yanlış farkındayım ama ben zaten tam ideal kilomdayım , amacım kilomu korumak yani 18 yaşındayım bu arada @seyhan demir 2 Kilo da verdim bu arada :))

büşram01

1 March 2016 (21:04:42)

Arkadaşlar en çok kalori yaktıran sporlar hangileri acaba?

büşram01

27 February 2016 (20:03:36)

Tşk ederim @kartalbüşra aynen alışkanlık yani abur cuburu azaltmaya çalışıyorum ama çok zor gerçekten .ve diğer yorum yapan arkadaşlarada tşkler

kartalbüşra

27 February 2016 (10:42:32)

Abur cuburlarla,keklerle,büsküvilerle,tatlılarla,hamurişleriyle,gazlı içeceklerle ...bunlarla savaşmak sanıldığı kadar kolay olmayabilir.Beyaz ekmekle özellikle @büşram01 bende yurtta kalıyorum seni gerçekten çok iyi anlıyorum yemekler çokta iyi değilse ver elini abur cubur tek neden değil aslında bu ...psikolojik olarakta yiyorsa insan tüm bunları aşmak için yapman gereken bence azaltma yoluna gitmek birde porsiyon bölmek.o zaman biraz zayiflamaya başlayacaksın sonra da okul ile yurt arasındaki mesafeyi arttır kendi kendine yolu uzat mesela imkanın varsa☺abur cubur yemek istiyorsan 2 tane değil de 1 tane yiyebilirsin ifadem doğru mu bunu çok yaşayan bir insan olduğum için söylüyorum