Mesaj Panosu

pluton

18 August 2016 (19:36:57)

Kiloluyum ama mutluyum diye bir şey yok asitirtil. Ben de insanların ne söylediğine çok önem veren bir insan değilim diye biliyordum ama öyle olmuyor bir süre sonra. XL giyiyordum 71 kiloyken, 44 bedene kadar çıkmıştım. Benim yaşımdaki biri için o beden çok da normal değildi. Hala değil. İnsanın kendine güven aşılayabilmesi için öncelikle gözle görülür bir şeyler yapması gerekiyor. Ben bu adımı bana dişi recep ivedik diyen sınıftan okul 1.si olarak ilk başardım, akabinde kilo vermek oldu. Kilo tamamlayıcı kısmıydı. Etraftaki insanlar zamanla aileniz olucak. Biri daha öncelerden "yüzün güzel ama kilo vermen lazım..." diye başlayan cümlelerden bahsetmişti, benim öyle bir güzelliğim de yokken benim için bir devrim niteliğindeydi. Herkeste aynı etkiyi yaratmasını pek tabii beklemiyorum ama ben o görüntüden rahatsız oluyordum, neden o görüntüye bakmaya devam edeyim? Burada kiloluyuz dışarıya çıkmayalım diye bir şey söylemedim yanlış lanse etmeyelim. Yapabiliyorken, yaşımız müsaitken sağlıklı yaşamı bir düzen, rutin haline getirelim diyorum.

@birözlem o kilolar bendim, diyorum ya ben kendimi hiç görmedim zayıf olarak nedir zayıflık bilmiyordum. ilkokul 1. sınıfta 50 cm belim vardı, 23 Nisan etkinliklerinde hocaların alayına bile maruz kalmıştım.

Doğru olan da o zaten, her şeyden ama tadımlık.

birözlem

18 August 2016 (19:20:51)

Pluton canim seninki gercekten azmin zaferi. Ustelik yillarca vucuduna sabitlenmis kilolari vermek zor derler ama sen basarmissin. Cok mptive edici bir yazi olmus. Gercekten sadece goruntu icin de degil saglikli olmak icin de cabalamamiz lazim. Yasliligimizda bile rahat edebilmek burdan geciyor. Insan istedikten sonra basaramayacagi hic birsey yok gercekten. Ben daha yeni basladim bu 4. Gunum kalori takibi yaptigim. Ama gercekten faydasini goruyorum. Canimin istedigi seyleri yiyorum ama aklimda hep kaloriler var azaltiyorum yediklerimi. Daha onceden yedigim seyleri dusunuyorum de gunde 3bin hatta 4bin kalori bile oluyor olabilir. Bilincli beslenmek her yedigini saymak fegisik biseymis. Daha simdiden 3 gunde 1.6 kilo farketti bende. Odemdir ama yine de motive ediyor. Ayrica sitede basari oykuleri ya da tavsiyeleri okudukca da motive oluyorum. Boyle samimiyetle motive edici bir yazi yazdigin icin tesekkurler :)

birözlem

17 August 2016 (20:41:29)

Mrb arkadaslar neler yapiyorsunuz?? Kaloriler ne alemde?? Spor yapildi mi??? :))

meliscik

16 August 2016 (14:05:18)

@birozlem hosgeldin tesekkur ederiz :) umarım en yakın zamanda dengelerin oturur ve hedefıne kavusursun :)