Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
şükranbülentberi
23 May 2018 (11:00:31)Detox suyu arkadaşlar. 1si. (Limom, yeşil elma, salatalık, maydanoz, dereotu, cubuk tarçın, taze nane.) 2.sü (çilek, yeşil elma, dereotu. ) 3.sü ( portakal, çubuk tarçın, taze zencefil.) Birkacgun ara ile gün içinde bu karışımlarla 2. 5 buçuk litre su içiyorum
-
şükranbülentberi
23 May 2018 (10:51:43)Birde ödem artırıcı sular yapıyorum faydasini gördüm benim göbek bölgemde fazlaligim var yağ orani 2 aya yakin birzamandir yapıyorum ve şekle girmeye başladı artık fazlaligim yok beni rahatsiz etmiyor ama idal kilom 61 inşallah o kiloya inebilirim siteden onde gidiyorum 78 le başladım şuan 70.6 tiyim mutluyummmm.
-
şükranbülentberi
23 May 2018 (10:46:41)@gülbaki sana katoliyorum öğün arası 4 saat olmasi gerekiyor ben öyle yapıyorum
-
şükranbülentberi
22 May 2018 (18:07:41)Teşekkür ederim kızlar. @gülbaki @halayiyormusun Çalışıyorum yarim paket yulafli bisküvi yedim yapcak bisey yok cokkk pismanim yarin ynimda getirecem her ihtimale karsi muz ve hurma.
-
-
şükranbülentberi
9 May 2018 (11:11:11)@ladylimpid Çok teşekkürler evet ayarlardan değiştirmem gerekiyormuş.
-
şükranbülentberi
7 May 2018 (22:20:24)@papatya83 yaziyorum ama çıkmıyor neys3 artik olmadı baska bir spor yazacağım teşekkür ederim.
-
şükranbülentberi
7 May 2018 (12:56:17)Selam arkadaşlar birşey sormak istiyorum. Arada leslie spor yapıyorum ama ekleyemiyorum sistemde cikmiyor. Ekleyen varmi
-
şükranbülentberi
30 April 2018 (11:10:57)Detox suyu içiyorum limon, salatalık, yeşil elma, maydanoz, dereotu, taze nane, kabuk tarçın vücutta ki ödemi atmaya yardımcı oluyor ben faydasını gördüm deneyin bi derim.
-
-
şükranbülentberi
20 April 2018 (10:25:56)1 ayda 5 kilo gitti. Önden gidiyorum siteden fazla yaziyorum bilerek kendime engel olabilmek için ama spora zaman bulamıyorum iş ev kızma zaman ayıra bilmek için ne yapabilirim arkadaşlar. Buarada 78 den73 indim.
-