Mesaj Panosu

denizkizi35

25 May 2016 (00:12:59)

@betsin ay pardon yanlış anlaşılma olmuş. adana yediğim güne dönüp kalorimi falan değiştirirdim o derece :) bir başarı hikayesi daha eklenecek sitenin ana sayfasına :)

denizkizi35

25 May 2016 (00:07:33)

@moustache Ben o kürü yemeyi hiç sevmedim açıkçası. ne bir doygunluk oluşturuyor ne de hoş bir tadı var. sırf göbek yağları yakılsın maksat :) takdir edersiniz ki 1.75 boyunda 64 kilo bir insan olarak çok yemek yemekten oluşan bir göbeğim yok. akşamları mekik çekiyorum ona YARDIMCI arıyorum :)

denizkizi35

24 May 2016 (23:55:22)

@aaybis @betsin adana kebabı pilavsız ve lavaşsız olarak bir porsiyonunu 500 cal diye eklemiştim ben. biraz araştırmıştım hatta. 120 az biraz sanki

denizkizi35

24 May 2016 (16:37:58)

@ozlemsenturk inşallah aldığınız kiloları tekrar verirsiniz diyerek başlayayım. yoğurt kürünün limonlu biberli olanını birkaç gün denedim de gece hiç yiyesim gelmediği için geri bıraktım. göbekteki yağları yakıyormuş diyorlar

denizkizi35

23 May 2016 (00:13:13)

@pluton evet dilimleyip atılıyor. bence damak tadına göre ayarlanabilir. mesala ben tarçın veya karanfili sevmiyorum suyun içinde. @anilmangus benim de aklıma pek gelmiyor su içmek. bugün 1 litre içmedim bile. o yüzden o sudan günde 2-3 bardak bile iyi geliyor

pluton

22 May 2016 (12:29:36)

@denizkizi35 direk olarak içine mi atıyorsunuz kesip yoksa blenderdan geçiriyor musunuz?

Tavsiyeler için herkese teşekkürler bu arada:)

denizkizi35

22 May 2016 (00:23:05)

şu simit şeklinde ki pişilerin gramajı ne kadardır tahmin eden var mı?

maviask

21 May 2016 (20:39:40)

@denizkizi35 sitenin ideal kilosunu değilde kendi gordugumu dikkate alarak belirledim ideal kilomu. Yoksa normalde sitenin dedigi ideal kilodan 4 kilo asagidayim.

denizkizi35

21 May 2016 (20:12:46)

@pluton ben 1 litre suya 2 yeşil elma (ekstra salatalıkta ekleyebilirsiniz serin bir tat oluşuyor), bir limon, taze nane yaprağı ve bazen tarçın çubuğu bulursam koyup bir gece dolapta bekletiyorum. sabahları ve bir şeyler yemeden önce içiyorum. iştahı kesiyor. ayrıca ödem attırıyor. suyu iki kere yenileyebilirsiniz

denizkizi35

21 May 2016 (20:10:21)

@maviask bence site ideal kiloyu biraz fazla gösteriyor gibi. ben 4-5 ayda 2 kilo anca verebildim. en son da siteyle tutmayınca sıfıladım. istediğim görüntüye ulaşana kadar devam edicem. kalori hesaplamak gerçekten çok farkediyor

denizkizi35

21 May 2016 (13:41:51)

@betsin ay hesabı tam anlayamadım şimdi neyden neyi çıkarıp 7700 civarına ulaşıyorum? @tombiko şu yeni site tam gelişse de oraya geçsek orada hepsinin oranları var