Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
konull
25 October 2014 (01:15:24)@edayılmazz Eger saplıklı beslenirsen sporunu yaparsan 3 ayda 10-15 kilo vere bilirsin. Belkide çok. Kendin içîn bir diyet haZırla. Kalorisi az olan şeyler ye. Bol-bol su iç, yeşil çay iç, her gün spor yaparsan kilo vermeni hızlandırır. :)
-
edayilmazz
24 October 2014 (22:57:24)İyi akşamlar arkadaşlar. Bi kaç sorum olucak. Cevaplarsanız çok sevinirim. Sizce 3 ayda kaç kilo veririm? Ara öğünlerde ne yememi önerirsiniz ? Alkali su hakkında düşünceleriniz neler ? :)