Mesaj Panosu

gaye alper

9 January 2015 (10:17:02)

Bir kilo aldığımı görünce kilomu güncelleyip bir kilo yükselttim.61 kilo iken 1.89 kg verdiniz yazıyordu 62 yapınca 1.92 kg oldu bu fark nedir?

gaye alper

9 January 2015 (10:12:28)

Tartıda 1 kilo almış gözüküyorum ama inceldiğimi de hissediyorum.Rejimi de bozmadım 1000 kaloriyide geçmiyorum.Ya tartı ya gözlerim bozuk.Anlayamadım.Bunu yaşayan var mı?

meltemefe

6 January 2015 (15:49:54)

@gaye Alper düşük kalorili beslendiğin için normal.. Diyet yaparken Alman gereken en az 1200 kalori.. Vücudun ihtiyacı olan enerjiyi almadığın için vücut kendini tutuyor...

gaye alper

6 January 2015 (14:48:26)

Sevgili @katreandkatre ve @hedefvebasarı arkadaşlarım bilgilendirme için çok teşekkür ederim.

hedefvebasari

6 January 2015 (13:46:25)

@gaye alper

1-Alcalife bence işe yaramıyo. arkadaşım aldı bana verdi ama ben yemegi kesmeden zayıflanmadıgını gördüm.

2- duraklama kişiden kişiye degişir bazılarında 1 ay bile sürebiliyor ama sonrasında yine hızla devam ediyor. bol su iç ve vazgeçme

gaye alper

6 January 2015 (13:35:56)

Neden kimse benim mesajlarıma cevap vermiyor ki?? Attention pls arkadaşlar 2 sorum olacak.1-Alcalife deneyen oldu mu? zayıflamaya etkisi var mı? 2- Ben bugün diyetimin 17.günündeyim, zayıflama durdu gibi toplamda 2,5 kilo verdim.Bu duraklama dönemi ne kadar sürüyor ya da bu normal mi?

gaye alper

5 January 2015 (13:41:12)

Arkadaşlar Merhaba.Alcalife deneyen oldumu aranızda? Faydası olur mu?

gaye alper

2 January 2015 (12:08:39)

Yılbaşı gecesi yediklerimi tam girmeye başlamıştım ki kaloriler arttıkça vazgeçtim.Dikkatte etmiştim aslında.Bir gecede 1 kilo nasıl alınır yaaa sinirlerim bozuldu.Dün de suşi yedim zaten:)) 13 gün uğraş 1.5 kilo ver sonra 1 gecede 1 kilo al hiç adil değil:(

gaye alper

31 December 2014 (14:22:29)

Tekrar merhaba:) Ben henüz kişilere özel mesaj nasıl yazılır bilmiyorum:) Bu nedenle atılan mesajlara buradan toplu cevap vericem.Öğlene kadar 1 fındık yemiş olduğum doğrudur:))) Fakat bu 31 Aralık olmasından ve bankacı yoğunluğundan kaynaklanıyor ne yazık ki yılın son günü buralar yıkılıyor:)) şubeye fındık alırken 1 tane tadına baktım:)) Rejime başladığımda 63 kiloydum boyum kısa olduğu için kilom sanıldığı kadar az değil.Yılbaşını atlattıktan sonra tavsiyelerinize ihtiyacım var.Bu arada leslie nedir? :))) Sevgiler...

gaye alper

31 December 2014 (12:40:09)

Merhaba arkadaşlar.Tam 11 gündür burdayım:) Tam da ihtiyacım olan site buymuş:)) normal bir günde 2000 kalori ile besleniyormuşum haberim yokmuş:) Şimdi de acaip sıktım kendimi.İlginç bir şekilde her yediğimi not ediyor ve az kalori alıyor olmama rağmen yedikçe vizdan yapıyorum.Şimdiden 2 kilo verdim ama koruyabilirmiyim bilmiyorum.Anlayacağınız AÇIM AÇÇÇ :))Bankacı olduğum için spor hayatımda hiç yok.Bu gece nasıl bozmayacağım rejimi bu konuda da hiçbir fikrim yok:) Hepinize musmutlu ve fit bir 2015 dilerim.Sevgiler.

gaye55

11 November 2014 (09:15:04)

ya ben nıye waffle dayanamıyorum...ıradem hep onda kırılıyor...dun enıstem cok sevıyorum dıye getırmıs :(