Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
müher
29 October 2018 (11:51:13)ooo @gonzales merhaba iyiyim siz nasılsınız 5 kilodan ne olur sorun yok bence :)
@prensesbella sitenin cidden faydası var hele bir de sitenin ismine yaraşır sizi takip edecek uyarak kızacak arkadaşlar edindiğinizde kaçamaklarınız azalacak emin olun :) en iyisini yaparsınız bu işi sakinlikle çözmek en akılcı olanı :)
-
gonzales
26 October 2018 (19:53:12)Selam Eren🙆Aldığım 5 kgyu da yanıma aldım, geldim 😊Tesadüfen girdim ve mesajınla tekrar başlama kararı aldım 😊Nasılsınız?
-
gonzales
24 May 2017 (13:28:42)@Lacoste tost yaptırabilecegim bi yer yoktu malesef.fırın var sadece çevremde. simit pogaca da fırın da satılıyor.bende o gun öğlene kadar kuru meyveyle geçiştirdim. cekmecemde ara öğün için hep bulundururum. veee artık fit madalyam var 💪 ✌ son 4 kilom kaldi verilecek. 2 kez başardım. hamilelikten önce verdim hamilelikten kalan kilolarimi da verdim. inanin yeter.isteyen herkes başarır. 😏
-
lacoste
23 May 2017 (17:51:55)@gonzales yağsız bir tost yaptırabilirsin yanında yeşil çayla... şimdi yakınlarda poğaça, simit vs var ise alternatif sağlıklı yiyeceklerde vardır bunları değerlendirebilirsin...
yok bunlarda olmaz ise en iyisi akşamdan sabah yiyeceğinizi hazırlamak geç kalsanız bile yolda veya iş yerinde yiyebilirsiniz... Yeter ki isteyin aslında o kadar kolay ki...
-
-
-
-
-
-
gonzales
15 February 2017 (14:24:41)motivasyonumu kaybettim. sacma sapan beslenmeye başladım. toparlanamiyorum. yardim ve desteginizi bekliyorum
-
-