Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
jayland
2 August 2017 (07:53:50)Eğer içinde tutunduğun birşey varsa ona koş, bu uğurda düşsen bile canın çok yanmayacak, hemen ayağa kalkmak isteyeceksin. Sana güç veren ve seni sen yapacak şey de o. Ona sıkıca sarıl. Onu senden almalarına izin verme çünkü o senin. Sende diğerlerinde olmayan tek ve yegane birşey var ona sahip çık. Kalbini bir bebeğin elleri kadar temiz tut çünkü o senin kanatların eğer kırılırsa uçamazsın, onu kirletmelerine izin verme. Anı yaşa, bir saniye gerisine bile gidemiyorsun, bu saniye öyle değerliki. Güçlüsün bunu farket! Hemde çok güçlü! Başkalarının mükemmel tanımına uymak zorunda değilsin. Sen zaten sen oduğun için mükemmelsin. Tanımlarını kavramları incelemeyi bırak, niyetine bak, sen temizsin, iyisin, tüm güzellikleri hakedensin. Sev! Neolursa olsun sev. Haketmeyinide sev, öyle sevki utansınlar, öylesine sonsuz sev. Mutlulukmu? Onu çoktan hakettin. Melekler onu içine sakladı, kendi içinde. Şükret. Mutluluğu hisset.
Mutlu Günler~
-
-
jayland
23 April 2017 (11:21:48)@buzlukahve teşekkür ederim çok makbule geçti .benim bulduklarım baya aşirı tempoluydu bittim:)ama baktim bu güzel baya yapcam bunu artik spor salonuna gitmiyorrum evde bunla da gayet iyi spor yapilir.saol.
-
buzlukahve
23 April 2017 (10:19:59)@hku destekliyorum hatta benim de planım buydu @jayland https://m.youtube.com/watch?v=KCe3ZS7pAC4 bu video size uygun olabilir
-
jayland
23 April 2017 (04:32:14)Bu arada belki baska aklina gelende olmustur siteyle ilgili fikir iletebiliyomuyuz hani gelisme acısından bilmiyorum ama benim kendi capımda bi fikrim var hani kısa kısa vidyo eklenebilise siteye nasıl olurdu? Bence hoş olabilirdi olabilitesi varsa ama bu site yine de güzel...ve basarılı✌ 👏 👏 👏
-
jayland
23 April 2017 (04:22:39)Burada tam 1 yılım dolmuş bu arada bu bir yılda ne cok şey ögrenmişim herseyden herkesden o yüzden sonsuz tesekkürler ediyorum, cansınız iyki varsınız❤ 😘 📱 💝 🍏
-
jayland
23 April 2017 (04:19:59)Ben bu yıl kilomu oturtucam inşallah ozaman tam işte bak olmusum diyebilicem ama su an. Benim için cok erken o yuzden erken erken konusup bosa zaman harcamaya gerek yok yani benimde zamanim gelecek umarim ama hic acelem yok zaamanim coook ne zaamn olurrsa ozaman tamam diycem ama fazlada yaymak istemiyorum en iyisinden sağlamından bi zamanda olsun umarımki...
-
-
jayland
23 April 2017 (04:15:07)Selamlar canlarrr, arkadaslar söyle evde yapabileceğim baslangic veya orta seviyede çok aşırı yormayacak lesli vidyosu bilen varsa atabilirmi 30 yasindayim asırı tempolu olmasın atabilen varsa simdiden tsk❤❤❤
-
jayland
21 April 2017 (04:21:21)"Ruhumu hapsettim düşünce odalarında,
Esir aldım, sorguladım, yargıladım, her hücremi, zerremi...
İncindi, karşıkoydu, bir bildiği vardı.
Şimdi öylesine hürki benliğim,
Bitti bütün nöbetim,
Savurdum onu en serin ve uzak rüzgarlara...
Özgürce...
Kızamadı bana,
Çünkü o hep bildi ve yendi...
Ve Kavuştu yeni O'na..."
Sertab Erener-Yalnızlık Senfonisi
https://youtu.be/fD_sbSqA17g
Her zaman Mutlu olun! Çünkü hayat mutlu olmaya değer ve mutluluk bizim elimizde, içimizde neolursa olsun, onu başka yerde aramayın, içinize bakın çünkü o uzakta değil tam yanı başınızda ve sizin onu hissetmenizi bekliyor... Mutlu olmak için nedende aramayın çünkü nedenede ihtiyacınız yok sadece mutlu olun yeter işte!...
~~~Mutlu Günler Dilerim~~~
☺
-
jayland
20 April 2017 (14:47:26)çok içimden geldi be, bu şarkı tüm diyet dostlarına, diyet arkadaşlarıma gelsin.
Berkay- Gel gel
https://youtu.be/YYQxIRHgtUY
-
jayland
18 April 2017 (04:12:05)İşte bu kadar arkadaşlar, sağlıksız şeylerden uzak duralım yeter:)))
https://youtu.be/-HxQLujc_9Y