Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
lütfentekrardene
5 September 2013 (15:56:50)tam göremedim ama programdan sonra internet sitesine tarifleri koyuyorlar
-
lütfentekrardene
5 September 2013 (15:44:55)yeşil elmada canan karatay var , çok tatlı bi kadın, ekmek yemeyin yemeyin dedikçe beni iğneliyo sanki :D
-
lütfentekrardene
3 September 2013 (22:38:33)o nasıl bişeymiş Özge benim sporlarım en fazla 550 yaktırıyo nasıl bişey ki o
-
lütfentekrardene
3 September 2013 (19:48:32)@ozgediyette burda insanlara bakıyorum hiç ekmek yemiyolar :) hatta nerdeyse hiç karbonhidrat almıyolar ondan acaba bende mi yanlış var diye düşündüm :)
-
lütfentekrardene
3 September 2013 (14:08:02)benim listemde de 3 kaşık pilav 1 dilim ekmek ediyordu olur böyle değişiklikler :)
-
lütfentekrardene
3 September 2013 (14:06:01)evet dönüşümler vardı ama ben liste uygulamayı hiç sevmediğim için hep bırakınca geri aldım kiloları , bana tam bu site lazımdı :)
-
lütfentekrardene
3 September 2013 (13:14:09)benim eski diyet listemde vardı her öğün tabi o listenin kalorisi 1600 dü çok fazla her öğün 2 dilimdi ben 1 yaptım böyle devam ediyorum pilav patates çok yememeye çalışıyorum ama evde olunca yiyorum malesef :(
-
-
lütfentekrardene
3 September 2013 (12:29:46)teşekkürler @biskot :) ben yine de kızarmamış halini ekliyim n'olur n'olmaz :)
-
biskot
3 September 2013 (12:08:08)@lütfentekrardene bakın hemen üstte sözcük ve ifade ara diye bir alan var yeni. Biz daha önce bu konuyu konuşmuştuk :) Oraya kızarmış ekmek yazın, bir şeyler çıkacaktır :)
-
lütfentekrardene
3 September 2013 (11:23:55)kızarmış ekmek neden normal ekmekten daha az kalorili yazıyor heryerde , çünki ben bi yazı okudum şöyle diyodu;
Taze, bayat ya da kızartılmış ekmek arasında kalori farkı yoktur. Ekmeği kızarttığınız zaman ekmeğin suyunu almış olursunuz. Yani ekmeği kurutursunuz. Bilindiği gibi suda kalori olmadığından kızarmış ekmekte kalori azalması söz konusu değildir. Bu nedenle zayıflama diyeti uygulayanlar, eğer menülerinde ekmek varsa, ekmeği sevdikleri şekilde yiyebilirler.