Mesaj Panosu

Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...

mavi1255

21 February 2016 (08:32:23)
büşram01 ben de hafta sonları kabus günü gibi bir sey insNın düzeni yok hele bir de evde oturduysa...ben çok yediğim zaman ertesi günü daha az kalori tuketerek motive oluyorum :-D
mavi1255

20 February 2016 (22:57:08)
@sedaa bence kabul edilmeli.ama arama motirunda bulamadım.
büşram01

17 February 2016 (20:24:11)
Tşk ederim @mavi1255 öğlen yediğim bisküvileri aç kalarak telafi ediyorum şuan :(
mavi1255

17 February 2016 (19:18:15)
@büşram01 yoğurt,meyva,sebze,yeşil çay,salata,yani bence tabi ki baska arkadasların önerilerini de alsan daha iyi olur.çunku bende merak ediyorum.yani bir paket biskuvi 350 kcal den asagi degil.sana katiliyorum
mavi1255

17 February 2016 (16:26:14)
@anilmangus tesekkurler bilmiyordum internetten araştirdim çok degisik sonuclar var sagol
anilmangus

16 February 2016 (21:33:29)
@mavi1255 acıktırır =)
mavi1255

16 February 2016 (21:00:00)
Bisi sorcam sakız çignemenin ne gibi etkisi var?

mavi1255