Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
melishedef97
26 May 2016 (09:50:04)@moustache haklısınız ama yağtığım kaçamak çok fazla değildi ama söz konusu sinema olunca çok azda olsa ortama ayak uydurmak istedim. fena olmadı dediğiniz gibi sonradan bu tatları özleyince saldırmaktansa çok az yemek daha mantıklı geliyor:))) 3 adet patlamış mısın çeyrek döner gibi :))
-
moustache
26 May 2016 (09:37:27)@melishedef97 bence yanlış düşünüyorsunuz :) düne göre kilo almamış olmak buzdağının suyun üstünde kalan tarafı, düne göre kilo verememiş olmak ise buzdağının suyun altında kalan tarafı :) ama iyi yapmışsınız bu kadar saplantı haline getirmeye gerek yok bencede. arada ufak kaçamaklar yapıp kilo almamak nadiren büyük kaçamaklar yaparak kilo alıp sonrada moral bozup diyeti bırakmaktan iyidir :)
-
melishedef97
26 May 2016 (08:54:46)Hepinimize Günaydın Dün çık ama çok az kaçamak yapmam gerekti. Ama çok şükür tartiya hiç yansımamış
-
-
-
-
-
melishedef97
20 May 2016 (14:20:40)bence kişi nasıl rahat ediyorsa öyle yapmalı. çünkü ben cumartesi günlerini baz alarak tartılıp kilomu not ediyorum. ama hafta içi uygun olduğum gün tartılıyorum. meraktan motivasyonum düşmüyor. rahat oluyorumm:))))))
-
-