Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
melkuzu
6 March 2015 (06:37:48)Arkadaşlar perşembe günü yanlışlıkla 3 kez buğday çorbası girmişim nasıl silecem.lütfen yardimmmm
-
melkuzu
4 March 2015 (06:55:58)Günaydın arkadaşlar.sizleri çok seviyorum.sabah kahvaltı yaparken elimde tel.bi taraftan yediklerini giriyorum.yazdıklarınızı okuyorum.bu arada yaklaşık 1 haftadır alkali su içiyorum sanki faydasi oldu gibi paylaşmak istedim.bu arada benim yediklerime de arada bakıp önerilerde bulunursanız sevinirim.
-
-
melkuzu
27 February 2015 (15:29:34)Chemist41 arkadaşım günde 1 litre içiyorum.gerisi normal içiyorum.gerçektende zayıflarımı acaba tabi ki diyetin yani sira
-
-
melkuzu
26 February 2015 (19:09:24)Merhabalar...bugün ingiliz karbonatı aldım eczaneden .çalışan bayan 1 litre suya 1 çay kaşığı silme koy dedi.yani tepeleme değil daha az.şimdi nette araştırdım 1 litre suya 2- 3 tatlı kaşığı yazmış.acaba kullanan arkadaşlar var mi? Hangisi doğru bilgi verirseniz sevinirim..teşekkkürler
-
melkuzu
19 February 2015 (15:06:45)Merhaba arkadaşlar.ben de tekrar siteye geri döndüm.77 kilodan 61 e düşmüştüm.tekrar 63 olunca panikledim ve tekrar siteye ve diyete başladım.çok şükür şuan iyi gidiyo.şu anki hedefim 57 inşallah olur.inşallah hepimiz nefsimize engel olabiliriz.hayırlı günler
-
melkuzu
13 October 2014 (20:27:16)hercai35 arkadaşım alınmadım valla.hem bende bir zamanlar 83 leri görmüş kadınım.:)))))
-
melkuzu
13 October 2014 (14:48:59)münüre hoş geldin.hayırlı olsun tatlım nişanın.canım ikimizde aynı yerde kalmışız bende bayramsonrası 61.3 ile tam gaz devam sanırım bedenlerimizde aynı.38 birz zorluyo benide .destek olalım birbirimize listemizi takip edelim.eşim dün eliptik bisklet siparişi de verdi.artık evde az da olsa spor da yapabilirim inşallah...
-
melkuzu
10 October 2014 (14:51:06)emiremey Allahım evlatlarını bağışlasın sana.daha nice yaslara evlatlarınla inşallah.rabbim hiç bir kadını annelik duygusundan mahrum etmesin.çocuk benim için çok farklı bi duygu çünkü.herkes evladının kıymetini bilsin
-
melkuzu
7 October 2014 (20:23:32)bende bayramda geçen 4 günü doldurmayanlardanım.doldursaydım eğer sayfa yetmezdi zaten.sabah kalkıp tartılacam kilomu güncelliyecem umarım kilo almamışımdır veee kesin net disiplinli bi diyete tekrar başlıyacam.tabi ki sizinde yardımlarınız ve tavsiyelerinizle...