Mesaj Panosu

meltemefe

22 February 2015 (14:22:06)

Kişiden kişiye değişen bir durumdur kilo almak. Ben sporu kestim çok fazla yeyememe rağmen kilo aldım. Herkesin vücut yapısı farklı bilimsel verilerle illa bu böyle denilemez. Spor yapınca tekrar vermeye başladım. Üstelik diyete başlamadan nasıl besleniyorsam aynı şekilde besleniyorum.

meltemefe

21 February 2015 (14:13:49)

Ben bir ara hergün leslie yapıyordum... Suan spora gittim için pek Yapmıyorum. Özellikle fast 4 mileni öneririm çünkü daha fazla efor sarfettiriyor..

meltemefe

8 February 2015 (12:59:16)

Eloski öncelikle tebrikler...

leslie sansone yapabilirsin her mili 100 kalori.. Evde rahatlıkla yapabilirsin ;)

meltemefe

6 February 2015 (14:33:19)

@bülent

Duraklama dönemine girmiş olabilirsin... Duraklama dönemi kişiden kişiye degişiyor. 2 hafta sürende var 1 ay sürende var. Bu dönemde Sabırlı olmalısın.

meltemefe

5 February 2015 (17:25:52)

Karatay doktor oldu için herşeyi çok iyi bildiğini sanıyor bence

meltemefe

4 February 2015 (17:14:36)

:)

meltemefe

2 February 2015 (13:43:02)

Sporsuz veremezsin...

meltemefe

27 January 2015 (08:41:21)

Bir süre tadını beyenmiyorsun sonra zamanla alışıyorsun. Kahve ve Çayı şekersiz içiyorum. Şikerli olunca rahatsız oluyorum. Sakarin in sağlıklı olmadığını biliyorum. Içeriğindeki şeker kilo aldırmıyor ama normal şekerden daha kötü.

meltemefe

22 January 2015 (18:02:40)

Burdayım burdayım 2 haftadır işi sıkıya aldım, 2 haftada 3 kilo verdim artık bir Alıp bir vermekten bayıldım oyüzden daha çok sıkıyorum kendimi kopukçum ;)

meltemefe

17 January 2015 (17:34:38)

Kişiden kişiye Değişiyor 2 hafta sürende var 4 hafta sürende var

meltemefe

15 January 2015 (08:44:26)

Kaytaracagın zaman zayıfladıgında neler giyeceğini düşün ;) sana kalsa kaytaracaktın yine ;)