Mesaj Panosu

mugetc

8 March 2016 (06:18:26)

Gunaydınlar:) yeni gelen ve geri dönen arkadaşlar, hoşgeldiniz,kolaylıklar diliyorum..

Ben de çayın kahvenin tadını şekersiz alanlardanım,hayatımda şeker hemen hemen hiç yok,sıfır diyebilirim..ama değil 21, 210 gun gecse de nutella,oreo filan olunca hiç dayanamıyorum:))evde bulundurmamak benim için yeterli bir çözüm...evde olsa,,dayanamaz ağzıma atardım arada mutlaka...

büşram01

3 March 2016 (19:48:29)

Tşk ederim @mugetc abla :) söylediklerinizi düşününce hak verdim doğrusu :) ama bari günde belli bir miktar azıcık ta olsa yiyelim ona göre ayarlayayım hiç yememekte olmuyor valla dayanamıyorum heleki çikolatalar beni benden alıyor

kartalbüşra

3 March 2016 (18:36:31)

Ya ben yanlış anlamışım @mugetc abla kusura bakma:))))ama sen hep iyi niyetlisin öğütlerin önemli benim için .yorum için teşekkür ederim.

mugetc

3 March 2016 (16:26:30)

Merhaba Lacoste, ne güzel seni görmek:))daha sık uğra:)

lacoste

3 March 2016 (15:25:34)

@mugetc Sevgili Müge merhabalar, gülen suratlar olmasa da seni tahmin edebiliyorum:))) Umarım her şey yolundadır... selam vermeden çıkmayayım dedim...

Karatay, sarıtay vs vs vs... bunlar hep boş bence, doğru olduğu noktalar yok mu illaki vardır ama her şey yalan tek gerçek sağlıklı beslenme ve spor...

bkyavas

3 March 2016 (11:39:39)

@büşram01 Yediğin tatlı, bisküvi, kekleri döveceğiz diye seni de bezdirdik bu diyet işinden diye korktum :-) Kilo ne olursa olsun aslında onlar tam anlamı ile sağlık düşmanı, arada bir markette cazibesine kapıldığım oluyor ama genelde "kötü, kaka" diyerek yememeye çalışmak da gerekiyor. Derken @mugetc039nin aynı şeyi dediğini farkettim okuyunca, yine de silmeye kıyamadım yorumu :-)

@mugetc aslında zor bir şey değil smiley koymak. Ben link verilince tıklanıp gidilememesinden rahatsız oluyorum ama onun güvenli olarak uygulanması kolay değil pek, ve daha da kötüsü kötü niyete açık olabiliyor.

mugetc

3 March 2016 (10:02:26)

Bu sitede neden şu gülen suratlı filan şeylerden yok? Alıştık artık ya,sanki duygularımı tam ifade edemiyorum onlar olmayınca:)))yöneticimiz,, mümkün müdür acaba?

mugetc

3 March 2016 (09:59:39)

Yok kartalbüşracım,45 olan yaşım,kilom hiç 45 olmadı:)))1.72 cunku boyum..gencken 50-55 kiloydum ...seyhandemir, -5 mi süpersin!!!

kartalbüşra

3 March 2016 (07:38:13)

@mugetc abla gerçekten şu an dediklerini dinleyince aynı hataları zaman zaman yaptığını hatırladım gerçekten 45 kilo muydun ya:)

mugetc

3 March 2016 (05:51:38)

Herkese günaydın:)

Büşracım, tamam ,kilolu değilsin, ne güzel, ben de öyle,ama yine de asla abur cubur yemiyorum,cünkü en başta, kilodan da önemlisi, çok sağlıksızlar.. İkincisi, 18inde kilo sorunum yok diye bu tarz şeyleri yemeğe devam edersen, daha da çok alışacaksın bunlara, beslenme şeklin böyle devam ettikçe ve yaş da ilerledikçe maalesef bu kilolarda kalmak çok çok zorlaşacak...ben 18 ken ideal kilomun 10 kilo altındaydım,yıllarca da öyle devam etti..şimdi 45 e geldim, ancak güç bela ideal kiloda kalabiliyorum..çünkü metabolizma yavaşlıyor,doğum kiloları ekleniyor,,, bi yığın şey değişiyor işte....şimdi çok gençsin,ama ileriyi de birazcık düşün bence:)

Bu arada, 7 km yürüdüm geldim,güne böyle zinde başlamak öyle güzel ki:)

mugetc

27 February 2016 (16:11:43)

Hoşgeldin Sibel74:)ben de sevindim, en çok da bu süreçte hiç kilo almamış olmana:) tebrikler! Benim tatilde aldığım3-4 kg fazlam var,yavaş yavaş hallediyorum..hadi bakalım,kaldığımız yerden,devam:)