Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
mutlaka15
2 May 2016 (11:23:26)Olabilir müş,tuzu azaltıp biraz daha suya ve diyete yükleneceğim.haftasonu kaçamaklarla dolu.bu hafta herkes için güzel geçsin...
-
mutlaka15
29 April 2016 (14:02:42)Diyete başladıktan sonra atlatılan bir pnömoniden sonra 1.8 kg verdim ama 4 gündür aynı kiloda takılmış durumdayım.Siteye göre 2.6 vermiş olmam lazım ama veremedim çok can sıkıcı umarım daha da uzamaz