Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
nerminh
1 June 2015 (09:19:18)günaydınlar güzel bir gün dileğimle... tusem gerçekten tebrik ediyorum, bu BAŞARI yazılarını görmek beni de motive ediyor.umarım bir gün bende büyük bir mutluluk ve sevinçle paylaşırım verdiğim kiloları sizlerle...darısı başıma inşallah:)))
-
nerminh
31 May 2015 (07:37:11)günaydınlar, güneşli bir Pazar gününden merhaba...mutlu, sağlıklı ve az kalorili bir gün diliyorum..
-
-
-
-
bkyavas
17 May 2015 (23:35:14)Evet, hellber9994, gerçekten salt kalori hesabı değil, sağlıklı beslenme ve doğru spor gerçekten kilo vermek için gerekli.
@nerminh sağlıklı bir zayıflama dilerim. Moral daima sizinle olsun :-). Formunda, normal görünüşte bir insan olmak biraz çaba ile çok zor değil, ilerleme görmek, bedenlerde düşmenin zevkine varınca kendinizi yorduğunuza değdiğini göreceksiniz. Daha önce kilo verme denemeniz oldu mu bilmiyorum ama moralin devamı için günlerden değil haftalardan bir şeyler bekleyebilirsiniz :-). Bazı yeni başlayan arkadaşlar gün gün baktıklarından aşırı iyi ve aşırı hayal kırıklığını birlikte yaşabiliyor, kilo vermeme veya hızlı kilo verme her zaman yağ yakıldığı veya yakılmadığı anlamına gelmiyor. Haftalık ve aylık düzende kontrol edince inişi görmek mümkün. Spor da yaptığınızı ümit ediyorum.
-
nerminh
17 May 2015 (22:31:08)merhabalar arkadaşlar, öneri ve desteklerinizi beklerim...umarım bir gün başarı hikayelerinde bende yazabilirim...hepimize sağlıklı günler diliyorum...